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【深度好文】要长寿,得“貪玩兒”?

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1#
发表于 2021-8-9 04:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-8-9 04:20 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

生命从年轻到衰老

是无法抗拒的自然规律

但面对人生的态度

我们可以自己选择!

会玩

是一种高雅的活法


是一种年轻的心态

是延缓衰老的最佳妙方!




"玩经"就是"长寿经"



事实上,几乎所有高寿的人都有自己的一套“玩经”。

世界著名科学家牛顿年老后,最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡,绚麗的色彩总能让他如痴如醉。

著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”,研究“玩”几乎成了他的第二专业,玩电脑、写博客、玩智力游戏,一点不比年轻人差。



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2#
 楼主| 发表于 2021-8-9 04:20 | 只看该作者

爱玩”的人更精神矍铄


人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋,不仅锻炼身体,精神状态也大不一样。

即使不出门,很多人也有自己的玩法,读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜,都能让他们忙得不亦乐乎。

会玩的人必然长命百岁


“玩”可帮助人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强人的肺活量和血液循环,减少心血管疾病的发生。

如果在一些集体遊戏或对抗游戏中勝出,还能平添一份自豪感,觉得“我还是有用的”。

最关键的是,玩能帮人摆脱孤独,心裡通达敞亮,自然有利延年益寿。


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3#
 楼主| 发表于 2021-8-9 04:20 | 只看该作者

别覺得玩只属于年轻人


有些人喜欢上网、写博客,却怕别人说自己“到老还瞎折腾”,其实完全不用有这样的顾虑。

在保证健康和安全的前提下,所有新事物都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相機拍照、用微信分享朋友圈等,都可尝试。


老年人更该有“玩心”

人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后,要么觉得失去了生活目标,做什么都没兴趣;要么围着儿孙转,甘愿做家庭保姆,不愿意为“玩”多花什么心思。而且,中国老人即便有玩心,也玩得很拘束。相比国内老人认為“人越老就得越稳重”,国外老人却以当“老顽童”为傲。年纪越大就越该放得开,年轻时不敢想的事情,如果到老都不尝试一把,那该多遺憾。“玩”就是寻找自信和快乐的过程!

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4#
 楼主| 发表于 2021-8-9 04:20 | 只看该作者

从家开始玩


其实家里就是个玩的好地方。外国人对家居布置情有独钟,自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁,不仅可美化居室,对手脑也是很好的锻炼。

相比之下,很多中国人,家里十几年都是一个樣,自然没有新鮮和乐趣。

玩的时候,手眼都得动



比如,报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼;记账、打字、发朋友圈等方式能练脑;听音乐、跳舞,能够有效刺激我们的反射神经,还能愉悦心情。

此外,十字绣也是非常适合的娱乐性活动,不仅手眼腦并用,绣好的作品还能带来很大的成就感。



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5#
 楼主| 发表于 2021-8-9 04:20 | 只看该作者

还要走出去玩



每个人一定要有一群投缘的玩伴。有些人玩花、玩鸟,却很少与人交往,这并不是一种好的生活状態,老年人比年轻人更需要朋友。玩也不能只局限在家里,应该多和朋友一起外出,比如唱歌、跳舞、摄影等,多参加各种社团活动。出去旅游也是极好的方式,可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体,给单调的生活增添一抹色彩,非常有益身心。
年轻是一种心态

会玩的人永远不会老



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6#
发表于 2021-8-9 04:39 | 只看该作者


  会玩儿的人永远不会老。

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7#
 楼主| 发表于 2021-8-9 04:43 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2021-8-9 04:39
会玩儿的人永远不会老。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评

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蓝色海湾 + 10 很给力!

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8#
发表于 2021-8-9 06:56 | 只看该作者
做自己喜欢做的事,几个好友优雅自如。精神上、心理上健康才不会老!

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9#
发表于 2021-8-9 08:09 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2021-8-9 04:20
还要走出去玩

每个人一定要有一群投缘的玩伴。有些人玩花、玩鸟,却很少与人交往,这并不是一种好的生活 ...

人在玩中度过一生

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10#
发表于 2021-8-9 08:37 | 只看该作者
还要走出去玩!

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11#
发表于 2021-8-9 09:06 | 只看该作者
爱玩会玩证明身体挺好!

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12#
发表于 2021-8-9 10:27 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2021-8-9 04:20
还要走出去玩

每个人一定要有一群投缘的玩伴。有些人玩花、玩鸟,却很少与人交往,这并不是一种好的生活 ...

玩起来吧

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13#
发表于 2021-8-9 11:13 | 只看该作者
     玩出自己的精神来。

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14#
发表于 2021-8-9 14:46 | 只看该作者
玩出健康,心情愉快。

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15#
 楼主| 发表于 2021-8-9 15:08 | 只看该作者
尘埃落定 发表于 2021-8-9 06:56
做自己喜欢做的事,几个好友优雅自如。精神上、心理上健康才不会老!

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
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16#
 楼主| 发表于 2021-8-9 15:09 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2021-8-9 08:09
人在玩中度过一生

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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17#
 楼主| 发表于 2021-8-9 15:09 | 只看该作者

谢谢老朋友868584关注,点评
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18#
 楼主| 发表于 2021-8-9 15:10 | 只看该作者
山苗 发表于 2021-8-9 09:06
爱玩会玩证明身体挺好!

谢谢老朋友山苗长老关注,点评
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19#
 楼主| 发表于 2021-8-9 15:10 | 只看该作者

谢谢老朋友今来兄关注,点评
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20#
 楼主| 发表于 2021-8-9 15:11 | 只看该作者
泽雅 发表于 2021-8-9 11:13
玩出自己的精神来。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评
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