最好的医生是自己,最好的药物是合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行
天天三笑容颜俏,七八分饱人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好
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合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。
好身体的座右铭。
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