【医生说】为什么大多数人老了以后会变矮？

汇泉湾泳客

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陈海旭，解放军总医院第二医学中心，副所长，硕士生导师

不知大家有没有发现

碰到好久不见的长辈

明明年轻的时候很高

为什么年纪大了

身高就变矮了呢？

汇泉湾泳客

小时候也经常听老人说

人老了

身高也会跟着“抽抽”

那这到底是怎么回事呢？

一起来看

汇泉湾泳客

看到这里

你明白了吗？

汇泉湾泳客

其实身高主要靠的是

下肢长骨和脊柱

年纪大了脊柱就会变弯变短

而造成此种情况

主要有三个原因

一是驼背

脊柱作为身体的主要支柱

很容易变形

背部就会弯曲

背都驼了

身高也会随着受影响

二是骨质疏松

随着年龄增长

消化功能开始懈怠

导致对各种营养物质的摄入

逐渐减少

体内的相关激素水平就会降低

蛋白质合成型代谢刺激减弱

成骨细胞功能下降导致基质形成减少

最终引起骨质疏松

三是椎间盘老化

随着年纪的增长

椎间盘也会随之老化

改变了其厚度

最终会影响到身高

汇泉湾泳客

综上所述

大家要想老了不变矮

平常一定要多晒太阳、多运动

注意站姿和坐姿

科学合理的饮食习惯哦

DLW

  多运动，晒太阳，减慢变矮的速度。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2021-6-8 04:52
多运动，晒太阳，减慢变矮的速度。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

泽雅

     人老了变矮的道理一目了然，知道了变矮道理，就去运动吧！

山苗

人老是自然规律，但适当运动合理营养饮食可减缓衰老！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-6-8 04:28
综上所述大家要想老了不变矮平常一定要多晒太阳、多运动注意站姿和坐姿科学合理的饮食习惯哦

人到老了，多运动就会延缓变矮。

868584

看帖长知识了!

今来

汇泉湾泳客 发表于 2021-6-8 04:28
综上所述大家要想老了不变矮平常一定要多晒太阳、多运动注意站姿和坐姿科学合理的饮食习惯哦

运动预防变矮

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-6-8 05:28
人老了变矮的道理一目了然，知道了变矮道理，就去运动吧！

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-6-8 08:42
人老是自然规律，但适当运动合理营养饮食可减缓衰老！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-6-8 08:55
人到老了，多运动就会延缓变矮。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-6-8 09:09
看帖长知识了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-6-8 11:33
运动预防变矮

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-6-8 14:37
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬晨泳

看帖长知识。

刘建华

自然规律，无法抗拒。