【安全提示】心脏病患者能游泳么？

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2015年俄罗斯喀山游泳世锦赛男子1500米自由泳决赛中，中国选手孙杨因心脏不适退赛，无缘三连冠。

　　对于人体的心肺功能而言，游泳可以使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每次搏动输出量增加，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。同时与水产生抗阻力时，具有减肥、保持体形的功效，进而有利于控制血压、血脂、血糖等。但是，如此有利于“心”的运动，却是心血管系统有障碍人群的“禁忌”。

　　确诊心血管疾病，半年内需禁泳

　　“现在的年轻人，不把小病小灾放在心上，结果却引发大病。”北京大学人民医院心脏中心主任医师张海澄表示，由流感引起的心肌炎就是制约游泳爱好者的一大因素。感冒好了以后，有的人会出现心脏不适，例如出现胸闷、憋气等症状时要及时就医，因为有4%的患者会因此患上心肌炎，为自己的游泳生涯招来第一大“健康杀手”。


　　但并不是患上心血管疾病就一定不能游泳。“这得看患者的恢复情况。一般来说半年之内是不能游泳的。”张海澄说，一旦确诊心血管疾病，就需要给心脏一个充足的休息期。游泳会加快心脏跳动，引起供血供氧需求的增加，而此时患者的身体是不能满足这些需求的，结果可能是要命的。

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张海澄介绍，后期会根据患者的恢复情况，做心脏功能的测评，最后给患者开具“运动处方”，患者才可以去游泳。

　　一旦拿到医生开的“运动处方”，是不是就可以放肆游？张海澄告诫心血管疾病患者，切莫心急，一定要严格遵守医嘱，循序渐进才是良方。

　　“由于患者的心脏承受压力有限，所以再次游泳时，必须慢慢增加游泳量。”张海澄说，医生会从患者病情出发，制订合适的运动方案，所以患者需要做的就是当一个听话的病人。

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心血管疾病患者最健康的泳姿是仰泳和蛙泳

　　一些人看到游泳池就会一头扎进去，张海澄说这种做法十分不可取，尤其对于心血管疾病的患者来说，这可能是致命的行为。

　　游泳前的热身运动不能少，做些肢体的伸展活动，时间在10～15分钟为宜。要把骨关节都活动开来，让自己的身体进入一个运动的预备状态。

关东女侠

听医生话去游泳。

威海杆哥

提示的好学习了

泽雅

     还是根据自身身体条件去决定是否能够游泳，能游泳是最好了。

山苗

得科学的去游！

868584

科学游泳才好!

小鱼儿外婆

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汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-5-13 06:42
听医生话去游泳。

谢谢老朋友关东女侠版主第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-5-13 08:11
提示的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-5-13 08:41
还是根据自身身体条件去决定是否能够游泳，能游泳是最好了。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-5-13 08:46
得科学的去游！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-5-13 10:27
科学游泳才好!

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汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2021-5-13 13:57
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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-13 15:08
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-5-13 15:26
不客气

刘建华

遵医嘱——适量游泳、科学游泳。

岸上人

        科学游泳不能盲目。

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-5-13 19:11
遵医嘱——适量游泳、科学游泳。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评