长青泳友要注重科学冬泳健身_作者“宽容”

首席顾问白冰 · 发表于 2021-4-7 18:47

长青泳友要注重科学冬泳健身_作者“宽容”

今天沈阳母亲河，浑河水温12度°长青基地游泳健将夏老乐成功环岛，1150米用时42分。环岛第三人，第一人杨丁丁，第二人俊武（杨子）过河人今天第六人，产生，计家伟，第七人微微。我奉劝大家现在浑河水温还是比较凉的，科学游泳健身，保持游12分钟左右。春水还是比较寒的，别超量太多了，杨丁丁才50岁。潜力很大，游环岛回来后身体没有太大的反应，大家也别看他环岛也跟着环。

“宽容”_发于沈阳长青冬泳群
2021-4-7 17:52
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科学冬泳健身，非常重要。
气温10度以下，水温14度以下，属于冬泳阶段。
科学冬泳的标准是：水温几度，游泳几分钟。超过时间，就违反了科学冬泳标准。

首席顾问白冰 · 发表于 2021-4-7 18:49

首席顾问白冰 · 发表于 2021-4-7 18:54

全民健身！冬泳先行！
科学安全！牢记心中！

首席顾问白冰 · 发表于 2021-4-7 19:00

长青冬泳健将“宽容”的文章，非常及时！非常重要！！

为“宽容”点赞！！！

首席顾问白冰 · 发表于 2021-4-7 19:01

【今日头条】https://m.toutiao.com/is/ejCJ2cF/

寒江搏浪 · 发表于 2021-4-7 19:10

为长青冬泳人点赞

山水游 · 发表于 2021-4-7 19:42

力量而行

868584 · 发表于 2021-4-7 22:32

安全范围内的冬泳才好!

小鱼儿外婆 · 发表于 2021-4-8 14:32

全民健身！冬泳先行！为长青冬泳人点赞！

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长青泳友要注重科学冬泳健身_作者“宽容”

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