【分享生活】一位幸福老人该有的40种习惯，这才是最高级的活法！

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关
  一个幸福的中老年人，必然要学会选择、取舍和改变，选择正确的生活方式，舍弃让自己辛苦的东西，然后让自己的生活做出一些改变。

下面是一个幸福老人该有的40种习惯，做到后，必然会让心情更爽朗，让身体更健康！

汇泉湾泳客

美丽十习惯

01

穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色。

02

可以少买几件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。

03

老了也要关注时尚，跟随潮流。

04

每天至少大笑5次，人也会越发年轻有活力。

05

鞋子一定要舒服。

06

少折腾头发。

07

气质比样貌重要，气质与年龄无关。

08

整洁是必须的。

09

不用了的物品要及时清理，不要觉得丢掉可惜就不舍得扔。

10

出门前的“必修课”：精致的妆容，时髦的服装，搭配好迷人的首饰、小包。

汇泉湾泳客

快乐十习惯

11

远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。

12

多走出家门，跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等，有自己的活动圈。

13

做点喜欢的事，积极地看待退休后的生活，认识到衰老是不可避免的。

14

夫妻间互相体谅、互相照顾、互相珍惜。

15

有空可以上上社交网，与亲朋好友聊聊天。

16

不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。

17

每年安排一两次旅游。畅游世界名胜、品尝各式佳肴。

18

微笑不花钱，所以尽可能地多微笑。

19

凡事睁一只眼，闭一只眼。

20

保持乐观豁达的心境，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。

汇泉湾泳客

健康十习惯

21

及早固定松动牙。十个老人九个多多少少都有松动牙困扰，很普遍，但不要认为是正常生理现象，一定要趁着松动牙有保住的机会，趁早去治疗。不管干什么，前提是要有一口好牙。

22

吃早饭比化妆更重要。

23

吃相好的人比较有福气。

24

减少糖和盐的食用量，尽量不吃剩饭剩菜。

25

饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。

26

睡眠起居要有规律，每天睡眠不少于6小时，最好有午休。

27

饮茶（饱饭后不饮浓茶）。

28

多喝水多吃水果。

29

每天晒太阳15～20分钟，但要避免暴晒或中暑。

30

避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。

汇泉湾泳客

玩微信十习惯

31

不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发。

32

过分低级庸俗的内容和图片不分享。

33

无论是点赞，还是评论，或者是每天跟你说早上好的朋友，都要好好珍惜。

34

不随意发表未经他（她）人同意、带有个人隐私性质的内容和图片。

35

别人向你“打招呼”时，也应尽可能及时予以回应，这叫礼尚往来。

36

不发琐碎和烦恼的事。

37

对于一些好文章，要经常看，经常读，自己就不断会有新发现、新收获。

38

他人矛盾不要随意发表激进言论等，这样，才能远离是非。

39

绝不能成为低头一族，影响工作生活和健康，把握好尺度。

40

微信中的每一个好友，都隔三差五地跟他们聊聊天，看到好文章也可送给好友们读一读，有真心的祝福不妨也送给他们看一看。

DLW

  养成好习惯，快乐度晚年。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2021-1-19 04:42
养成好习惯，快乐度晚年。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

泽雅

      养成良好的生活习惯，保持良好的心态，安度晚年的快乐。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-19 04:22
玩微信十习惯31不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发。32过分低级庸俗的内容和图片不分享。33无论是点 ...

提醒的好，应该牢记。

鱼象鱼

20210119[隐括] 破阵子《感遇》
昔日芝田芙蓉花，今成石门断根草。
水南雨落不上天，鹤城水覆一孤岛。
【敬请指导】鱼象鱼私人会所
https://user.qzone.qq.com/3321846717/infocenter
勿贪世间文字诗词而碍正法。
【石门集】每日一诗：
[集句][隐括][化用][套数][用典][原创]
幸甚至哉，诗以兴怀。  赋以咏志，颂新时代。

868584

提醒得好!学习了!

合肥冬泳

学习了！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-19 04:22
玩微信十习惯31不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发。32过分低级庸俗的内容和图片不分享。33无论是点 ...

老有所乐

冬晨泳

养成好习惯，快乐度晚年。

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-1-19 06:51
养成良好的生活习惯，保持良好的心态，安度晚年的快乐。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-19 08:06
提醒的好，应该牢记。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-1-19 09:40
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2021-1-19 09:57
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-1-19 10:00
老有所乐

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-1-19 11:36
养成好习惯，快乐度晚年。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评