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汇泉湾泳客

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冬泳达人演示冰湖自救：双腿打水最重要

2020-12-17 鞍山日报

进入冬季以来，鞍山城区和周边县区多次出现市民不慎落入冰窟的情况，大多数经过热心市民帮助顺利上岸，并无大碍。不过一旦落入冰窟，而四周又没人咋办？鞍山冬泳爱好者杨东为市民演示自救方法：千万冷静，扒住冰面双腿迅速打水！

据不完全统计，不少市民因为错误估计冰面厚度，在冰面锻炼、玩耍和抄近路时掉进冰窟。铁西永乐公园景观湖，曾有三人落水，曾经在永乐公园救冰窟落水者的史维桓回忆。而在二一九公园，前几天也因为滑冰车，一位市民落入湖中，被附近锻炼的市民救起。近日，在南沙河、台安和岫岩等地的河流中也有市民落水。

“掉进冰窟窿和平时落水完全不一样，因为温度太低，会导致身体僵硬抽筋，或者低体温症晕过去。”鞍山冬泳爱好者杨东介绍。

因为多年的冬泳经验，他特意总结了一些冰湖自救的方法。“掉入水中之后，一定不要慌，迅速找到最近的冰面，双手搭到冰面上后微微用力，尽量将上半身贴在冰面，这个过程中双腿要快速打水，这样既能让身体通过运动热一点，同时会产生推动力，将身体推上冰面。“

杨东介绍，大半个身体上冰之后最好不要立刻站起来，而是向冻得结实的地方滚过去，完全确认冰面不会二次裂开后再起身迅速跑开。

汇泉湾泳客

湖南：冬泳爱好者畅游舞水河

12月14日，怀化城区数十名市民在舞水河自发组织了一场冬泳活动。

游泳爱好者们做完热身运动后，戴着泳帽、系着救生气囊在河水中劈波斩浪，享受游泳健身的乐趣。活动负责人告诉记者，活动旨在鼓励更多的市民，通过锻炼的方式强身健体。

汇泉湾泳客

湘潭市80余名冬泳爱好者畅游湘江

12月16日下午，湘潭市80余名冬泳爱好者不惧严寒，从万楼附近的湘江冬泳基地下水畅游湘江。冬泳爱好者在冰凉刺骨的江水中你追我赶，乐在其中，他们当中年龄最大的已67岁。

近年来，湘江水质大幅改善，为冬泳运动提供了得天独厚的良好环境。每年冬季，冬泳协会都会在湘江水域举行一系列畅游活动。

崔大嘴

@汇泉湾泳客 早上好！

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2020-12-18 04:50
@汇泉湾泳客 早上好！

早上好！谢谢老朋友崔哥第一时间关注，点评

868584

到了各地冬泳勇士显身手的时候了!

威海杆哥

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泽雅

     现在是冰天雪地的冬天，各地冬泳活动如火如荼。

山苗

冬泳人最精彩！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-12-18 04:22
湘潭市80余名冬泳爱好者畅游湘江

12月16日下午，湘潭市80余名冬泳爱好者不惧严寒，从万楼附近的湘江冬泳 ...

安全第一条

妫川人

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-12-18 08:52
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谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-12-18 08:51
到了各地冬泳勇士显身手的时候了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-12-18 08:58
现在是冰天雪地的冬天，各地冬泳活动如火如荼。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-12-18 09:00
冬泳人最精彩！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-12-18 10:10
安全第一条

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-12-18 11:24

谢谢老朋友妫川人关注，点评

冬晨泳

冬泳人最精彩！

小鱼儿外婆

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-12-18 13:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气