伊犁河边冬泳人

上海人

伊犁河边冬泳人

2020-12-03 10:59  来源：

伊犁日报 　

图为冬泳队员合影。

近日，随着全疆大范围降雪，伊犁河谷气温骤降。11月30日中午，天上飘着雪花，积雪覆盖了大地。在伊犁河南岸二桥西边的一个河湾里，一群人穿着泳衣迎风冒雪在冰冷刺骨的水中劈波斩浪。岸上的红旗迎风招展，上面“新疆伊犁河冬泳”几个黄色的大字格处醒目。这难得一见的冬日奇景引得河边游人纷纷停车拍照。

高大健壮的金龙是伊犁河冬泳协会的会长，他说，因为这里有地下泉眼，水质干净、清澈见底，再加上空气清新，是绝好的冬泳场地，大家给这个河湾取名“冬泳湾”。

4年前，金龙就开始在伊犁河边冬泳，后来参加冬泳的人越来越多，他就牵头成立了冬泳队。随着队伍不断壮大，2018年12月25日成立了伊犁河冬泳协会。现在协会有100多个会员，年龄从29岁到74岁，这些来自各行各业的冬泳爱好者像“冬天里的一把火”，向人们展示着强健的体魄和生命的激情。

每天14时至17时，大家三个一群、五个一伙地来到这里。一群人刚游完穿上衣服沿着河岸跑步让身体热起来，另一群人又开着车到了。

记者看到，水里放着一支温度计用来测量水温，据说人在水中运动的最佳时间要根据当天的水温确定。

每位冬泳爱好者在游泳之前，都要进行十分钟左右的热身运动，把全身活动开后，才会下水游泳。游完出水后，再用自己带来的自来水把全身上下冲一遍，据说可以激活末梢神经，更快地恢复体温。

冬泳不仅能够强身健体，还能磨炼一个人的毅力。蔡礼军3年前爱上冬泳，妻子受他的影响也加入冬泳队，每年冬天他们都来这里游泳，今天是连续第6天来这里打卡了。“今天是我儿子5岁生日，媳妇坚持要游完再回去给儿子过生日。让孩子知道做任何事情必须要坚持，为儿子做一个好榜样。”蔡礼军边说边用手机拍下妻子冬泳的小视频，准备拿回去给儿子看。

金龙说：“冬泳是一项全民健身活动，也叫血管操，当我们跃入14摄氏度以下水温时，在冷水刺激下，皮肤血管急剧收缩，调动起人体40%不循环血液立即进入内脏组织，使内脏器官血管扩张，然后皮肤血管扩张，大量血液又从内脏流入体表。一张一弛，使全身的血管得到锻炼。”

李玉青和女伴一起换上泳衣准备下水，她留着长发、身材匀称，如果不说年龄，真看不出她有58岁了。李玉青是冬泳协会十几位女会员之一。她说，冬泳4年来，食欲增加了、睡眠改善了，更重要的是冬泳带给她快乐，让她的心胸更加开阔。

“冬泳运动是全民健身运动的一项内容，目前在伊犁才刚起步。”金龙说，协会今后还将大力宣传冬泳运动，让更多的人参与到这项运动中强身健体，并为宣传伊犁、打造“健康伊犁”作出自己的贡献。

文/图 记者 燕玲

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