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6:30—7:30的时间段好

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发表于 2020-11-9 09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
11月9日                    6:30—7:30的时间段好
       每到周一我总是去得比平时晚,今天就是6:32到游泳池的,6:40下水,7:10上来,这个时间段的晨温是10℃,水温是17.2℃,我的游程是1000米。这个时间段泳池里的人已经不多了,上来冲澡时小房间里连我只有2个人。另一位泳友跟我说,如果每天这个时间段来晨泳也是不错的选择,而且也有太阳光的照射,能够起到很好的锻炼效果。看来,还是晚来些比较好。

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发表于 2020-11-9 09:26 | 显示全部楼层
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发表于 2020-11-9 23:18 | 显示全部楼层
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