[修身]人民日报推荐：让你受益一生的9件小事！值得一看~

汇泉湾泳客

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有些时候，我们所做的一些小事，在不经意间，便悄悄的走进我们的生活，它带给我们的不仅仅是一时的快乐，有时候更是受益一生。

人民日报推荐的这9件“让人受益一生的小事”，对中老年朋友也很有帮助！新老人们快来看看自己做了几件吧~

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1

早睡是一种习惯

“早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。“过劳死”的悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。

如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对位列三甲。

2

微笑是一种思维

如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让一个人远离崩溃的红线，静等柳暗花明。

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3

整洁是一种态度

干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装·····清爽的人，无论是工作还是生活，都是对自己认真负责的人。这样的人，生活质量一定要高些。

4

运动是一种精神

看看身边的人，那些长期坚持运动的，即便是上了年纪的老人，也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运动应该被当做生活的一部分，而不是额外的负担。

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5

旅行是一种享受

人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。时常出去看看，你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。

6

阅读是一种回归

消遣的方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。

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7

管住嘴是一种本事

这里“管住嘴”不是指讲话，而是指一日三餐。很多身体不好的人，常常败在嘴上。

生活好了，更要惜福，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食·····为了家人，更为了自己。

8

下厨是一种修行

现在外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力。但认真地洗菜、淘米，一丝不苟的翻炒·····这个过程藏着无穷乐趣。

下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，这本身也是一种修身养性。

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9

朋友很珍贵

人说有朋自远方来，不亦乐乎。老了的时候还能约上几个老友，做点稀罕的事儿。溜溜狗、逗逗鸟、跳跳舞、下下棋，有老友在的日子总是不那么孤单。

人到老年更要多交朋友，多与人来往。网络开拓了与远隔千里之外的人交往的平台，通过微信就能更多地交友、会客。

这9件小事，真的太有用了！推荐给所有中老年朋友们看一看！

蓝色海湾

  这些小事要做到，受益一生身体好。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2020-10-7 05:02
这些小事要做到，受益一生身体好。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

合肥冬泳

学习了！受益！

冬晨泳

这些小事要做到，受益一生身体好。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-7 04:30
9朋友很珍贵人说有朋自远方来，不亦乐乎。老了的时候还能约上几个老友，做点稀罕的事儿。溜溜狗、逗逗鸟、 ...

从小事做起，做好才是最重要的。

山水游

养生之道

泽雅

     生活琐事的经验总结，告诫后人，应该怎么做。

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养生之道.得认真去学!

山苗

从小事做起，才是最重要的。

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-10-7 06:46
学习了！受益！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-10-7 07:48
这些小事要做到，受益一生身体好。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-10-7 08:19
从小事做起，做好才是最重要的。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2020-10-7 09:05
养生之道

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-10-7 09:08
生活琐事的经验总结，告诫后人，应该怎么做。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评