板栗（栗子）的功效与作用

河江海 · 发表于 2020-9-26 22:26

近日随沈阳摄影组织群来到辽宁宽甸摄影活动，到达目的地后我看到板栗（栗子）满山都是，随意拍下几张照片。

板栗的功效与作用：
板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。
　栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。
栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。

河江海 · 发表于 2020-9-26 22:27

868584 · 发表于 2020-9-26 23:06

好文!图文并茂!介绍得详细了!

山水游 · 发表于 2020-9-27 02:01

健康养生

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-9-27 04:04

图文并茂，好帖！

沈阳-天路 · 发表于 2020-9-27 08:15

泽雅 · 发表于 2020-9-27 08:48

金秋时节，板栗丰收。

合肥冬泳 · 发表于 2020-9-27 09:30

好拍摄！欣赏了！

崔大嘴 · 发表于 2020-9-29 05:52

今来 · 发表于 2020-9-29 10:22

河江海发表于 2020-9-26 22:27

健康食品

河江海 · 发表于 2020-10-1 20:36

感谢各位版主、长老、网友们的关注和鼓励。

岸上人 · 发表于 2020-10-1 22:15

····

七彩阳光 · 发表于 2020-10-4 20:23

欣赏，了解了，谢谢！

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板栗（栗子）的功效与作用

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