【技能】体力好就能游得快游得远？其实这是对游泳的误解！

汇泉湾泳客

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很多跑者骑者都或多或少的存在着这样的认识误区，认为“只要会游，泳姿不重要，只要体力好就能游得远”。可不能一直这么误解下去哦。

√长距离需要循序渐进

从跑步骑车转行过来的泳友，都会盲目自信，以为自己只要会游，体力又好，就能游得比别人快、比别人远。

其实，游泳刚开始一定要从短距离开始训练，再慢慢地延长游泳距离。专家认为，长距离游泳都是要经过长期持续性的训练，循序渐进，不可能一蹴而就。特别是有的游泳爱好者去户外游泳，不管自己多久没下水的事实，一味的与人比距离，导致危险发生。

因此，希望游泳爱好者务必注意，切不可拿生命开玩笑。水上不在陆地，光有体力肯定不行，还需要会放松的技术！

汇泉湾泳客

游泳姿势不重要 or 最好接受专业训练√

最好接受专业训练

以为只要能够游起来就算会游泳，其实这是个误区。目前国际上公认的几种规范的泳姿分别是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。如果没有经过专业培训，全靠自己琢磨，游成不伦不类的姿势。

游泳姿势如果不规范，会在短时间内消耗大量的体力，很可能会因为体力不支而发生危险，比如狗爬式、扁担式的泳姿就是如此。日常游泳中，经常看到各种莫名其妙的泳姿，有的动作看起来还十分滑稽，大多数都十分消耗体力。可能很多人会说，我游泳只是为了健身不是为了快，这个听起来还不错的回答，其实更说明一个问题--认识的误区！错误的动作导致结果是达不到连续长游消耗脂肪的目的，还会造成肌肉受力不一致而不对称……

如果想学习游泳，最好到专业的游泳培训机构，找专业的游泳教练，学习规范的泳姿，便于以后能从容地应对游泳过程中可能发生的各类突发情况，避免不必要的麻烦。

合肥冬泳

学习了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-9-29 04:22
游泳姿势不重要 or 最好接受专业训练√

最好接受专业训练

学习了

山苗

明白了！

868584

好文!学习了!

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-9-29 04:22
游泳姿势不重要 or 最好接受专业训练√

最好接受专业训练

循序渐进

泽雅

    泳姿不规范是游不快的，体力再好也是拿不到冠军的。

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-9-29 08:15
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-9-29 08:26
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-9-29 08:43
明白了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-9-29 09:52
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-9-29 10:15
循序渐进

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-9-29 11:09
泳姿不规范是游不快的，体力再好也是拿不到冠军的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-9-29 15:17
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬晨泳

学习了！

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-9-29 19:51
学习了！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-9-29 16:02
不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2020-9-29 08:26
学习了

多谢邹哥加分给力中秋，国庆双节快乐。

岸上人

         学习了