今日健康养生

情意无价

今日健康养生
1）补钙润滑关节。适当多吃油菜、小白菜等蔬菜，虾皮、贝类等海鲜，以及牛奶、豆浆。
秋冬季建议戴好护膝适当增加运动量，有助“润滑”关节。
2）当胃酸分泌过多时，可以喝牛奶和豆浆、吃馒头或面包中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液分泌，帮助消化。
友情人彼此相爱，希望有好的健康，好的身体，那才是每天“七夕！”

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合肥冬泳

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