【健康】关于吃红薯的几大禁忌，你必须要了解 …

汇泉湾泳客

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让人倒下的不是病，是无知！这些年红薯防癌，养生的宣传让中老年人关注、推崇。但是关于吃红薯的几大禁忌，你必须要了解   …

不生吃红薯                                                                    

红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

汇泉湾泳客

不吃红薯皮

红薯皮里除了含有抗癌成分外，还含有大量的生物碱，食用过多会引起胃肠不适。

汇泉湾泳客

不空腹吃红薯

空腹吃红薯会导致腹胀。红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

汇泉湾泳客

不多吃红薯

红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。

DLW

  凡事皆有度，吃红薯也是一样。注意禁忌，才有利养生。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2020-4-16 04:38
凡事皆有度，吃红薯也是一样。注意禁忌，才有利养生。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

妫川人

    红薯本来就是人类用来骗骗肚子的东西，现在倒成了保健食品，记得六十年代时 因为它产量高，在我们这儿农村多半年是靠它果腹的，有一年放秋假，到亲戚家住了一个月，每天三顿红薯，吃了一个月，吃得我至今也不想它。

868584

凡事旨有度.过则为灾!

泽雅

      现在生活水平提高了，红薯就当水果吃。

山苗

原来如此！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-16 04:22
不多吃红薯红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人 ...

吃红薯的学问，提醒的好，学习了。

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-16 04:22
不多吃红薯红薯含糖量高，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。在人 ...

科学道理

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-4-16 05:28
红薯本来就是人类用来骗骗肚子的东西，现在倒成了保健食品，记得六十年代时 因为它产量高，在我们 ...

所见略同！谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-4-16 08:58
凡事旨有度.过则为灾!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-4-16 09:08
现在生活水平提高了，红薯就当水果吃。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-4-16 09:34
原来如此！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-4-16 09:52
吃红薯的学问，提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-4-16 09:56
科学道理

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-16 13:48
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬晨泳

吃红薯的学问，学习了。