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山药的功效与作用

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发表于 2020-3-10 11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 紫秀 于 2020-3-10 11:03 编辑

      山药是我们常见的蔬菜,也可作为药材。山药的家常菜就是熬汤喝,山药排骨汤或者炒着吃。
山药的功效与作用
补气养血:益气、健脾、养胃。在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强,补虚抗衰强壮养颜。
     山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

     山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

虾仁熘山药




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发表于 2020-3-10 12:09 | 显示全部楼层
看了帖子,长了知识。给力!

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发表于 2020-3-10 12:43 | 显示全部楼层

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发表于 2020-3-10 14:00 | 显示全部楼层

看帖子长知识。

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发表于 2020-3-10 14:51 | 显示全部楼层

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发表于 2020-3-10 15:57 | 显示全部楼层
介绍的非常好,俺家也经常食用。

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 楼主| 发表于 2020-3-10 16:30 | 显示全部楼层
河江海 发表于 2020-3-10 12:09
看了帖子,长了知识。给力!

感谢河江海版主的支持!

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 楼主| 发表于 2020-3-10 16:32 | 显示全部楼层

感谢老朋友妫川人的关注加分鼓励

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 楼主| 发表于 2020-3-10 16:33 | 显示全部楼层

感谢老朋友秀秀游的关注

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 楼主| 发表于 2020-3-10 16:34 | 显示全部楼层

感谢老朋友小鱼儿外婆 的关注

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 楼主| 发表于 2020-3-10 16:36 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-3-10 16:42 | 显示全部楼层
金泽 发表于 2020-3-10 15:57
介绍的非常好,俺家也经常食用。

感谢老朋友金泽 的关注,因为吃山药营养丰富,所以发帖给大家进一步了解。

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 楼主| 发表于 2020-3-10 16:44 | 显示全部楼层
感谢朋友洪499683166的加分鼓励

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发表于 2020-3-10 17:05 | 显示全部楼层
好帖子,学习了,谢谢紫秀!

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发表于 2020-3-10 17:08 | 显示全部楼层
看帖长知识。

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发表于 2020-3-10 20:02 | 显示全部楼层
谢谢紫秀朋友的支持!

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发表于 2020-3-10 22:14 | 显示全部楼层
山药是位好食材。

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发表于 2020-3-10 23:43 | 显示全部楼层
图文并茂.介绍得很详细!学习了!

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发表于 2020-3-11 04:08 | 显示全部楼层
紫秀 发表于 2020-3-10 16:36
感谢汇泉湾泳客版主的置顶、加精的鼓励

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