【关注】钟南山：一个医生的体育之家…

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武汉疫情牵动亿万国人的心。时隔近17年后，中国工程院院士、著名呼吸病专家钟南山又一次出现在大众视野，是他，在镜头面前，说出了“新型肺炎存在人传人现象”；是他，临危受命，以84岁高龄，两日三地，在广州、武汉、北京之间奔波；是他，不辞辛劳，冒着风险，带领团队，与其它院士团队一起，对武汉市定点医院重症患者救治进行巡诊。

钟南山、火神山、雷神山（后两者为应对疫情临时修建的应急医院），三座大“山”，俨然已成为中国人抗击武汉冠状病毒的信心与希望的象征。而在两次疫情的危急和关键时刻说真话，更让钟南山成为涤荡这个时代沉珂的清流。



无论是电视镜头前的钟南山，还是记者拍的在高铁餐桌前闭目休息的照片中的他，84岁的钟南山给人的第一印象就是：真年轻！不点也不像这个年龄的人，颠覆了人们对这个年龄人的常规印象。通过以往的一些报道，我们知道，钟南山是个体育爱好者，有常年坚持锻炼的习惯。深入了解之后，我们才知道，原来他的家庭还是个典范的体育之家。

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一家都是练体育的

钟南山出生于医学世家，1960年毕业于北京医学院(今北京大学医学部)，2007年获英国爱丁堡大学荣誉博士，2007年10月任呼吸疾病国家重点实验室主任，2014年获香港中文大学荣誉理学博士。

      
钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。他曾透露，自己的百米速度最快是11秒2，举重的最高重量是100公斤，卧推可以达到70公斤。在北京大学医学部读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。 1956年，钟南山因体育成绩突出，作为北京医学院的运动员代表，参加了北京市高校运动会，并摘取了400米栏的桂冠。



1958年，钟南山被抽调到北京市集训，备战第一届全运会。1959年9月，在首届全运会上，钟南山以54.4秒的成绩打破了400米栏的全国纪录。

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钟南山有一子一女，儿子叫钟帷德，像父亲一样，也是一名大夫，同时也是所在医院院篮球队的主力。

女儿叫钟帷月，是上世纪90年代国内优秀的游泳运动员，获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军，在1994年还打破了短池蝶泳世界纪录。而钟帷月的丈夫是个美国人，也是个体育好手，曾参加过美国大学男篮联赛。

在2003年非典之前，钟南山的夫人李少芬比丈夫更有名气。她是我国著名的女篮选手，是新中国成立后第一批被周恩来总理和贺龙元帅送到苏联学习的运动员。

李少芬，广东省广州市花都区人，1951年加入广东队，1952年入选国家队。在国家队期间，获第三届国际青年友谊运动会女子篮球比赛第四名，1963年新兴力量运动会女子篮球比赛冠军，1964年法国“四国”女子篮球比赛冠军。  

退役后，李少芬历任广东女子篮球队教练、广东省体育工作队副大队长、省体育运动技术学院副院长、广东省篮协副主席、中国篮球协会副主席。她也是主攻运动康复和运动训练的副研究员。

一家四口，都练体育，还曾有国手，这样的家庭，还真是少见。更让人钦佩的是，从学生时代到现在，钟南山一直都有锻炼的习惯。他说：“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”2015年，记者报道了和钟南山一起爬楼上十多层楼，结果到第七层楼时自己就跟不上了。央视也曾播放过钟南山和年轻人一起打篮球的视频，钟院士场上的活力，也是让小伙伴们惊呆了。

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爱跑步，爱游泳，爱力量
钟南山的家跟豪宅不沾边，很普通，很朴素，唯一比普通家庭有点特别的是，家里有跑步机，有安装在走廊间的单杠，哑铃等。跑步机的使用率是最高的，钟南山会在跑步机上快走和慢跑，热身后再进行其它的锻炼。


      通常，他每周会抽出三四天时间锻炼，每次40分钟到50分钟。内容包括：跑步25分钟左右；杠上撑，20个；引体向上，20个；仰卧起坐。一两周全家还会出去游泳一次。

      他推崇跑步，“我自己过去从事的运动就是中距离跑，在70年前已经有跑步锻炼的习惯，当然年轻时是把跑步作为竞技运动，年纪大了会慢跑健身。”

近几年马拉松热流行全国，钟南山曾在接受《广州日报》采访时，表达了自己对跑步甚至是马拉松的关注和喜爱，“我对马拉松项目本身是很了解的，我自己没有跑过全程或者半程马拉松，不过经常会跑5公里左右的距离。”

在钟南山看来，跑步是提升上班族和青少年学生身体素质和抵抗力的最佳方法之一。
“城市居民最好的运动方式是步行，游泳也非常不错，实在没有条件的话可以做室内的器械运动。”

除了跑步，力量训练也是钟南山坚持不懈进行的。这张照片是他83岁时拍的，手臂肌肉完全不输健身房里的小伙子！

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“锻炼要像吃饭一样”

钟南山常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”


正是有着这样的运动理念，并且在日常生活中身体力行，勤奋不辍，使得钟南山能够保持着良好的身体状态，充满活力地奋战在一线。


残酷的疫情，让我们每一个人更加认识到拥有健康身体的宝贵，身体是一切的本钱，有了健康的身体，才能有抵抗病毒和疾病的免疫力，才能拥有看似平凡实则幸福的生活。让我们都能够向钟南山院士学习，爱运动，爱生活，健康地生活和工作。在这里，建议大家选择一项自己喜欢的运动并长期坚持下去，尤其推荐游泳！

妫川人

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-2-8 04:21
“锻炼要像吃饭一样”

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合肥冬泳

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泽雅

   84岁的钟南山在疫情发生的时候，第一时间奔赴武汉疫情区，身体健康的优势，让他不辞辛苦研究疫情发展，钟南山是一位不畏艰险的民族英雄，让我们向钟南山致敬！

山苗

868584

分亨了!

小鱼儿外婆

赞一个！向钟南山院士致敬！

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-2-8 06:59

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-2-8 07:25
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汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-2-8 07:30
分享了！

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汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-2-8 08:53
84岁的钟南山在疫情发生的时候，第一时间奔赴武汉疫情区，身体健康的优势，让他不辞辛苦研究疫情发展， ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-2-8 09:04

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-2-8 09:53
分亨了!

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汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-2-8 11:32
赞一个！向钟南山院士致敬！

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-2-8 14:43
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气