生命有时在于运动，但有时也在于静养

香官愚叟

生命有时在于运动，但有时也在于静养。

        经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。健康的人抵卸疾病的能力强，不健康的人抵疾病的能力差，但是如若不被感染重病，照样也能活得长久。

        你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人，一天又一天、一年又一年的活着，把那些所谓的身强体壮的人都“熬”下去了。常言道：柏木桶熬不过破瓦罐，小心驶得万年船。而生活中常看到过于健壮的人说没就没了，根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。

        过激的超负荷、超极限运动，只会损害人体、缩短寿命。貌似健康，其实并不长寿。我们可以开展一些适量的体育活动，但不要一决雌雄……

       提倡中老年人散步，每天走一个小时就很好。北大老校长马寅初瘫痪在床，哪有多少运动？但也活到九十九岁。过度的运动会损伤身体，加速人的损耗，加快了代谢并不一定会长寿。

        乌龟没有兔子跑的快，但是乌龟比兔子代谢慢，寿命要比兔子长得多。慢性子的人常常比急性子的人长寿，可能与代谢慢有关系。所谓的来也匆匆，去也匆匆，用来形容急性子很恰当。

泽雅

   根据自己身体条件选择运动项目。

汇泉湾泳客

动静结合，因人而异。

香官愚叟

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-2 12:52
动静结合，因人而异。

   邹版说得极是。

御风飞舞

说得有道理。

868584

体育运动.因人而异!

冬晨泳

动静结合，因人而异。

汇泉湾泳客

香官愚叟 发表于 2019-11-2 13:39
邹版说得极是。

天天乐_DU2zS

有劳有逸相得益彰。