【荐读】人，不能让心情生病（深度好文）

汇泉湾泳客

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人生过的是心情，生活活的是心态。

人必须有个好心情，

没有好心情，就没有好日子

我们不能让心情生病。

- 01 -

愉快的心情，是健康的第一要素

一位生理学家曾做过实验：

把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”，描绘出了人生气的“心理地图”。

实验发现，人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。

由此可知，人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。因此，爱生气的人很难健康，更难长寿！

然而在现实生活中，人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。

人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。

良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！

汇泉湾泳客

- 02 -

想开了幸福，想不开就痛苦

人这一辈子，想得到的总是有很多。

但其实想一想，人生一切皆浮云。

想开了，也就这么回事。

学会释怀，学会宽容

有些事，别计较，会烦

有些人，别记恨，会累

心胸宽广，人才会轻松

心常感恩，活得才喜乐

越感恩，越喜乐

越感恩，越甘甜

越感恩，越蒙福

汇泉湾泳客

- 03 -

做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯

1、感激生活

对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。

2、体贴他人

要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

3、不断学习

活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。

汇泉湾泳客

4、做喜欢的事

选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。

5、笑口常开

对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

6、学会宽恕

心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

7、沉思冥想

练瑜伽或打坐等，有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。

汇泉湾泳客

8、专注自己的事

集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。

9、永不言弃

面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

10、积极行动

人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。

DLW

  爱生气的人很难健康，更难长寿！
生活中要时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2019-10-22 04:37
爱生气的人很难健康，更难长寿！
生活中要时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

妫川人

山苗

要保持良好心态！

泽雅

   心态成就一切。

鱼象鱼

868584

保持良好的心态很重要!

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-22 04:30
8、专注自己的事集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何 ...

笑一笑十年少

小鱼儿外婆

做个阳光灿烂的自己养成快乐的习惯

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-10-22 05:32

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-10-22 08:48
要保持良好心态！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-10-22 08:58
心态成就一切。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2019-10-22 09:01

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-10-22 09:12
保持良好的心态很重要!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-10-22 12:11
做个阳光灿烂的自己养成快乐的习惯

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评