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可以燃烧脂肪的八种食物

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1#
发表于 2008-2-16 20:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
             1、茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。  
         2、蒜、洋葱含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。  
         3、苹果含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能燃烧一定的脂肪。  
         4、牛奶含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对脂肪的吸收。  
          5、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β—脂蛋白,防止脂肪的吸收。  
          6、玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血脂的作用。印第安人几乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。  
         7、鱼是一种高蛋白低脂食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可降低脂肪吸收。  
         8、菊花有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花燃烧脂肪的作用

[ 本帖最后由 快乐老头 于 2010-3-7 08:42 编辑 ]
2#
发表于 2008-2-16 22:07 | 只看该作者
健康食品。
3#
发表于 2008-2-21 11:38 | 只看该作者
可以燃烧脂肪的八种食物
4#
发表于 2009-3-5 22:42 | 只看该作者
冬泳的人还是有点脂肪的好吧.我看胖的人都较耐寒,不知对嘛?
请教版主.
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5#
发表于 2009-3-5 23:01 | 只看该作者
要减肥就多吃点可以燃烧脂肪的八种食物吧,谢谢楼主!
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6#
发表于 2009-3-6 19:38 | 只看该作者
很好,学习了啊!
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7#
发表于 2009-3-8 19:14 | 只看该作者
学习了
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8#
发表于 2009-3-11 06:54 | 只看该作者
多谢楼主,记住了!
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9#
发表于 2009-3-12 13:49 | 只看该作者
燃烧脂肪的八种食物, 多谢楼主,记住了!
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10#
发表于 2009-10-29 13:31 | 只看该作者
谢谢了
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11#
发表于 2010-1-25 13:54 | 只看该作者
据说吃玉米容易长胖。
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12#
发表于 2010-1-25 19:30 | 只看该作者
原帖由 漂流天涯 于 2010-1-25 13:54 发表
据说吃玉米容易长胖。

不会吧!1975~1962年河南豫西农村终日以玉米为食 ,胖子却不多!
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13#
发表于 2010-1-25 19:51 | 只看该作者
谢谢楼主!
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14#
发表于 2012-2-2 15:53 | 只看该作者
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15#
发表于 2012-2-3 13:41 | 只看该作者
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16#
发表于 2012-5-25 11:02 | 只看该作者
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