【说道】听说秋天游泳比夏天更好，这几大好处你知道吗？

汇泉湾泳客

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秋天游泳,比夏天更给力!

      不知不觉，立秋已经有一段时间了。部分人会有一种传统的观念，认为立秋过后不可以游泳，因为立秋后，水寒，容易生病。但也有人反驳说，冬天都能游泳，秋天为什么不可以呢！

那么立秋之后游泳到底可以不可以呢？答案当然是：可以的啦！

      其实，我们应该理解游泳并非单纯是夏季避暑方式，更是一种强身健体的手段。把游泳的好习惯在秋天继续坚持下去，你会发现，能收获到比单单一個夏天的游泳更多的价值！

秋天是学游泳的最好时机

学习的人不多

水温空气温度都是刚刚好

汇泉湾泳客

有助于冬泳

如果你想加入冬泳的队伍，从现在开始就要動起来啦。坚持游泳，适应渐凉的水温。在抵抗力和适应能力都做好准备的时候才可以尝试冬泳～

提升心血管系统

秋天渐凉的水温对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳速度、促进血流量。對心血管功能的加强有很大的幫助，可以有效防止高血压、心脏病的发生。

提高免疫力

长期坚持冷水泳，能达到良好的健身效果，增强机体的免疫力。尤其是哮喘患儿，坚持游泳，提高心肺功能、免疫力，可以减缓哮喘的发作。

汇泉湾泳客

更有利于减肥

秋天的水温在促进血流量的同时，也大大提高了新陈代谢。所以秋天游泳，减肥更快哦

补钙多多

      秋天游完泳一身轻松，更喜欢晒晒太阳，暖烘烘的让全身舒服。这樣更有利于补钙。

汇泉湾泳客

虽然秋天游泳好处多多，但注意事项也不少～

注意水温

最好在室内游泳场馆游泳，因为立秋后的天和夏天还是有很大温差的，露天的水池会比原来凉很多，如果体温无法适应，就容易抽筋和感冒。

注意保暖

洗完澡要吹干头发再出门，如果你想让室外的自然风幫你吹干头发，那可是要用头痛等价交换的。

希望大家都能在秋天里玩得更嗨更尽興！

山水游

泳者天下

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2019-9-10 05:06
泳者天下

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

妫川人

山苗

长知识！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-9-10 04:31
虽然秋天游泳好处多多，但注意事项也不少～
注意水温最好在室内游泳场馆游泳，因为立秋后的天和夏天还是有 ...

提醒的太好了，记下了。

泽雅

  秋天游泳的水温好，秋天的空气好，秋天游泳是比较爽的。

尘埃落定

冬泳人依靠坚强和毅力去战胜寒冷,收获友谊健康快乐.

小鱼儿外婆

秋天游泳,比夏天更给力!

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-9-10 05:43

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-9-10 08:28
长知识！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-9-10 08:46
提醒的太好了，记下了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-9-10 09:17
秋天游泳的水温好，秋天的空气好，秋天游泳是比较爽的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2019-9-10 09:25
冬泳人依靠坚强和毅力去战胜寒冷,收获友谊健康快乐.

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-9-10 13:53
秋天游泳,比夏天更给力!

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-9-10 15:33
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

牛弟的阿哥

游泳只有游过秋天，才能进行冬泳，