【知识】空气湿度与人体健康的关系 ……

汇泉湾泳客

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现代气象学认为，气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要素。

传统中医则依据“天人合一”的理论，把自然气候要素定为“六气”，也就是风、寒、暑、湿、燥、火，同时还规定：如果自然气候因发生了反常的或急剧的变化，超出了人体所能适应的范围，则“六气”就可成为致病的“六淫”。

从内容上说，中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的。例如，中医所说的“湿”、“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致。

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当空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿度过小时，则需防的是“燥淫”(也称“燥邪”)。试验表明，50-60%的相对湿度对人体最为舒适，也不容易引起疾病。尤其当环境温度较高时，人体就要借汗液的蒸发来排出热量。

此时，空气湿度就显得特别重要。

当空气湿度较高时，汗液蒸发速度很慢，人就有一种黏糊糊的感觉，很不舒服。如果高温伴着高湿(如夏季雷雨来临前)，还容易发生中暑现象。只有当空气湿度较低时，汗液蒸发速度才会较快，即使天热一点，人也会感到一种爽快。例如，同样是高温天气，在南京往往是汗流浃背，在北京则不会这样。其实北京的气温并不低，人体也并非不出汗，只是因为北京的空气湿度较小。

汇泉湾泳客

空气湿度过大或过小，都对人体健康不利。

湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

但湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快;当相对湿度在45%-55%时，病菌的死亡率较高。

汇泉湾泳客

正是因为空气湿度影响着人体健康，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要关注身边无时不在的空气湿度及其变化。

在装有空调室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对思 维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时， 人的精神状态好，思维最敏捷。

妫川人

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-20 04:18
正是因为空气湿度影响着人体健康，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要关注身边无时不在的空 ...

学习了

山苗

长知识了！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-20 04:18
正是因为空气湿度影响着人体健康，所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨，也要关注身边无时不在的空 ...

引起关注

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-8-20 05:58

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-20 08:37
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-8-20 08:55
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-8-20 10:13
引起关注

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-20 15:38
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

牛弟的阿哥

最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时， 人的精神状态好，思维最敏捷。

冬晨泳

看帖长知识。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-20 16:27
不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-8-20 18:51
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-8-20 17:32
最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时， 人的精神状态好，思维最敏捷。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-21 15:56
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-8-21 20:25