早团变啦抗衰：西班牙人为何长寿？

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近日，欧盟在布鲁塞尔发布了2017年度欧盟健康报告。根据报告，西班牙人的平均寿命已经达到了83岁，比2000年的79岁多了四岁，也高于欧盟平均水平3岁。要知道在提高平均寿命的道路上，每提高一岁都是了不起的成就。西班牙成为了欧盟最长寿，世界第二长寿的国家。



感受西班牙的人文关怀

首先，西班牙工作压力小。法国人和德国人每年工作时间比西班牙人更短，后者虽比法德长，但放在世界上还是很短的，同时他们无压力，没有多少人想着勾心斗角去升职，简单把自己工作做好，主要考虑今天吃啥和下班后去哪玩。

其次，西班牙居住环境友善且舒适，比起欧洲其它国家，更加乐于助人，爽朗而健谈。无论是餐厅、电梯、地铁，总能碰到可给你带来一天好心情的人，相互友善和支持，让他们每天都过的没有阴霾。

再者西班牙是欧洲阳光最充足的地方。每天好天气心情绝对比阴云密布好很多，它对老年人的影响很大，阳光充足地，患风湿病可能性低，阳光可帮助钙质吸收，减少骨折概率，可经常出门，常见马路上结伴而行的老太太，不得不说，西班牙人比北欧人赢太多 。

健康的饮食能减少病症

西班牙人的地中海式饮食已成为人类非物质文化遗产，橄榄油本身有防血管硬化和防癌的功效，是做菜时的好选择。

地中海式饮食讲求饮食均衡，但均衡需要条件，在北欧多处由于蔬菜昂贵，穷人没有办法承受，而西班牙作为欧洲著名果园和菜园，地中海气候盛产各种水果，大家想起来当年怀疑西班牙黄瓜有问题，整个欧洲包括俄罗斯都没有蔬菜吃吗？

西班牙同时是欧洲重要的远洋捕捞国家之一。因为自产，西班牙瓜果蔬菜和各种海鲜在欧洲最便宜，大家都可以吃上，让家家户户都有“饮食均衡”的条件，最后做到健康饮食也就不奇怪了。

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