【运动健身】为什么有那么多人沉溺游泳……

汇泉湾泳客

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游泳活动一直与人类的的生活相联系，它是人类水上活动的基础技能，直接运用于健身、体疗和救生等方面。

盛夏，到泳池、水上娱乐场进行游泳，不但使肌肉得到放松，而且使紧张的神经得到松弛，从而达到心情舒畅，健康身心的效果。

汇泉湾泳客

游泳怎么防治哮喘病

哮喘病是一种慢性支气管疾病。患者平时会因为冷空气、劳累或者其它过敏原等刺激导致呼吸困难。在水中游泳时，因水面及附近的空气中几乎没有什么灰尘和其它导致呼吸器官过敏的物质，所以是哮喘病人最适宜的自然环境，加之经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病颇有裨益。游泳时由于下肢在水中不断的屈曲、蹬伸或打水动作，可以增大腿部肌肉的张力，使静脉血管得到按摩，促进静脉血液的回流，消除瘀血肿胀，从而起到治疗或预防静脉曲张的作用。

汇泉湾泳客

游泳怎么防治关节炎

水会对人体关节起到一种机械应力，起到很好的摩擦作用，使僵硬的关节得到放松，在游泳时人的膝关节、踝关节都可以得到放松和休息，这样有助于炎症的消退和功能的康复。所以风湿性、类风湿性、外伤性患者均适合参加游泳体疗。

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游泳怎么防治失眠

尤其是脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠，通过游泳锻炼可收到立竿见影的效果。

由于游泳是全身性运动，加速全身吐故纳新，促使大脑神经、血液循环、呼吸、消化和排泄等系统及内脏器官的功能得到改善和提高，特别是可以调整中枢神经系统的兴奋与抑制，使之恢复平衡，因而可以较快地使失眠者或神经衰弱患者获得较佳的疗效。

DLW

  因为游泳防病、辅助治病、锻炼身体、健康身心。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2019-8-7 05:18
因为游泳防病、辅助治病、锻炼身体、健康身心。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

妫川人

868584

游泳好处多多!特别是冬泳!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-7 04:37
游泳怎么防治失眠
尤其是脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠，通过游泳锻炼可 ...

游泳太有好处了，好处说不完的说。

山苗

中老年人健身游泳首选！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-7 04:37
游泳怎么防治失眠
尤其是脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠，通过游泳锻炼可 ...

游泳真好

山水游

健康常识

小鱼儿外婆

中老年人健身游泳预防疾病

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-8-7 07:31

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-8-7 08:43
游泳好处多多!特别是冬泳!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-7 09:11
游泳太有好处了，好处说不完的说。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-8-7 10:16
中老年人健身游泳首选！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-8-7 10:47
游泳真好

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2019-8-7 10:55
健康常识

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-8-7 11:05
中老年人健身游泳预防疾病

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评