【知识】大海里游泳攻略……

汇泉湾泳客

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近日，没有强的天气过程影响北海区，海况整体较好。随着天气日趋炎热，一年一度洗海澡的日子又开始啦。例如，前日（7月1日），青岛各大海水浴场业已正式对外开放，并将一直持续至9月底。

敲黑板！！下面总结几条洗海澡的注意事项，记得打开小本本记下来哟！

01

离岸流、暗流

危险指数：★★★★

图片两边海面上是白色的浪花，中间的海面则呈现出蓝绿色。在这平静的海面下，可能暗藏着凶险。消息中提到的断层海潮，也叫离岸流。其中提到，海边大约有90%的溺水是因为离岸流而发生的。

离岸流实际上就是我们平常说的暗流，它是一股射束似的狭窄而强劲的水流，它以垂直或接近垂直于海岸的方向向外海流。

那么对于离岸流，我们该如何防范呢？

1、在下水之前，首先看清海水浴场的警示牌，并亲自观察一下，海滨浴场的地形地貌、沙洲和缺口，因为缺口处是离岸流的多发区。

2、看海里有无狭窄而浑浊的条状水流，并避开该水流。

3、阴历初一或十五前后天文大潮期间，台风来临、风大浪高之时，最好不要下水游泳。

4、如果不慎被卷入离岸流中，或者感觉到小腿部有含泥沙的水流冲击，务必保持冷静节省体力，努力沿着平行于海岸的方向朝一侧游出。试图逆流而上想靠岸，只能越陷越深。如若无法从一侧游出，可以漂浮在水面上，随波逐流。直到流势明显减缓后，再向一侧努力游出，但一定要留足力气，大声呼救。

汇泉湾泳客

02

海沟、暗礁

危险指数：★★★

有些海水浴场表面看起来平静，实际暗含海沟、暗礁。海沟相对较深，宽约15米，深约1.5米，涨潮的时候几乎看不到，但一旦陷下去，没有人帮助的话很难上来。而暗礁上面则有海蛎子壳等尖锐物体，会划伤腿脚，具有危险性。

汇泉湾泳客

03

海蜇

危险指数：★★★

几乎每年都有泳客被海蜇蜇伤的相关报道。甚至还出现过被蜇伤致死的案例。

海蜇会在哪儿出现?

海蜇喜欢弱光环境，阴天、雨后、傍晚时分海蜇容易到近海的区域，所以应该避开这个时段下水。此外，深水区被蜇的几率更大。

被海蜇蜇到应该怎么办?

1、首先，可以用干毛巾或者其他轻柔的衣物沿一个方向擦拭伤口，来清除吸附在皮肤上的毒液和海蜇触须。(注意：切记要朝同一个方向，不得来回擦，否则会导致毒液加速扩散。)

2、就地用海水或白醋冲洗蛰咬处。(注意：切记千万不能用淡水，因为使用淡水会加速刺胞释放毒液)。

3、可在伤口处涂抹碱性溶液中和毒素。如明矾水或1%碳酸氢钠液(肥皂水也可以)。擦涂时要小心，无需太多次，防止二次刺伤。

4、进行如上初步处理后可将伤者送至医院进一步治疗。

汇泉湾泳客

04

抽筋

危险指数：★★★★

下水之前需要做一些热身活动，让身体充分活动开。还可用少量的冷水冲洗一下身体，这样身体可以尽快地适应水温。

在海里游泳要控制好时间，呆在水里的时间最好不要超过1个半小时，长时间呆在水里会导致体力和提问下降，肌肉变僵硬，很容易抽筋而带来危险。

抽筋时如何自救?

1、浅水中解除法。小腿抽筋，可用单足站立在水中，双手紧握住抽筋的前脚掌，伸直膝关节，用力屈曲足背，牵引两三次。然后，屈曲膝关节。再用双手在小腿后面用力按压、揉捏、抖动等。同时，按压小腿后面的承山穴。屈拇肌、屈趾肌抽筋，可用力使足和足趾背伸，同时按压足底的涌泉穴，促使痉挛缓解。

2、深水中解除法。发生抽筋后，要沉着、冷静、千万不要紧经，可用蛙式慢慢游向池边，待上岸后，再用上法解除。

抽筋的处理方法，通常还根据产生的部位，分别进行处理。

①手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止

②手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。

③手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。

④小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

⑤大腿抽筋：射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。

汇泉湾泳客

05

皮肤病

危险指数：★★

夏天洗海澡非常惬意，但是不要忽略了皮肤的感受。除了水脏，长时间在沙滩上暴晒，也会让皮肤吃不消。不光如此，还要小心这些“游泳病”：接触性皮炎、中耳炎、结膜炎。

此外，泳衣直接与皮肤接触，也会导致皮肤病。劣质泳衣经常出现的问题就是甲醛含量超标，会直接刺激皮肤，引发一些皮肤炎症。面料PH值不达标，过酸或者过碱都会刺激到皮肤，可能会引发湿疹、荨麻疹等皮肤病。

868584

哦.这些知识下海水之前要认真了解清楚才行!学习了!

山苗

长知识了！

妫川人

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-7-5 09:05
哦.这些知识下海水之前要认真了解清楚才行!学习了!

谢谢老朋友868584第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-7-5 09:14
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-7-5 13:48

谢谢老朋友妫川人关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-5 04:14
05
皮肤病危险指数：★★夏天洗海澡非常惬意，但是不要忽略了皮肤的感受。除了水脏，长时间在沙滩上暴晒， ...

提醒的太好太及时了，学习并点赞。

牛弟的阿哥

海边大约有90%的溺水是因为离岸流而发生的。

冬晨泳

看帖长知识。。

岸上人

       长知识了。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-7-5 17:41
海边大约有90%的溺水是因为离岸流而发生的。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-7-5 15:52
提醒的太好太及时了，学习并点赞。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-7-5 18:07
看帖长知识。。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-7-5 22:25
长知识了。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-6 04:10
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评