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楼主: 老大赛利姆
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每天10000步,健康又快乐

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541#
 楼主| 发表于 2021-1-14 13:51 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-13 08:36
2021年1月12号星期二,今天的步伐数。

2021年1月13号星期三,今天的步伐数。

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lj  发表于 2021-5-28 14:53

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542#
 楼主| 发表于 2021-1-15 12:16 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-14 13:51
2021年1月13号星期三,今天的步伐数。

2021年1月14号星期四,今天的步伐数。

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lj  发表于 2021-5-28 14:53
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543#
 楼主| 发表于 2021-1-17 11:53 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2021-1-17 11:54 编辑
老大赛利姆 发表于 2021-1-15 12:16
2021年1月14号星期四,今天的步伐数。

2021年1月15号星期五,今天的步伐数。

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lj  发表于 2021-5-28 14:53
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 楼主| 发表于 2021-1-17 11:55 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2021-1-17 11:56 编辑
老大赛利姆 发表于 2021-1-17 11:53
2021年1月15号星期五,今天的步伐数。

2021年1月16号星期六,今天的步伐数。

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lj  发表于 2021-5-28 14:53

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 楼主| 发表于 2021-1-18 11:40 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-17 11:55
2021年1月16号星期六,今天的步伐数。

2021年1月17号星期日,今天的步伐数。

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lj  发表于 2021-5-28 14:54

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 楼主| 发表于 2021-1-19 10:17 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-18 11:40
2021年1月17号星期日,今天的步伐数。
2021年1月18号星期一,今天的步伐数。

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lj  发表于 2021-5-28 14:54

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 楼主| 发表于 2021-1-20 16:43 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-19 10:17
2021年1月18号星期一,今天的步伐数。

2021年1月19号星期二的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-21 12:23 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-20 16:43
2021年1月19号星期二的步伐数。

2021年1月20号星期三的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-22 16:11 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-21 12:23
2021年1月20号星期三的步伐数。

2021年1月21号星期四的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-23 09:36 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-22 16:11
2021年1月21号星期四的步伐数。

2021年1月22号星期五的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-24 11:32 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-23 09:36
2021年1月22号星期五的步伐数。

2021年1月23号星期六的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-25 10:22 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-24 11:32
2021年1月23号星期六的步伐数。

2021年1月24号星期日的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-26 09:55 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-25 10:22
2021年1月24号星期日的步伐数。

2021年1月25号星期一的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-27 09:59 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-26 09:55
2021年1月25号星期一的步伐数。

2021年1月26号星期二的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-28 20:55 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-27 09:59
2021年1月26号星期二的步伐数。

2021年1月27号星期三的步伐数。

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ljj  发表于 2021-5-28 14:54
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 楼主| 发表于 2021-1-29 09:40 | 只看该作者
本帖最后由 老大赛利姆 于 2021-1-29 09:43 编辑
老大赛利姆 发表于 2021-1-28 20:55
2021年1月27号星期三的步伐数。

2021年1月28号星期四的步伐数。

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 楼主| 发表于 2021-1-30 19:41 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-29 09:40
2021年1月28号星期四的步伐数。

2021年1月29号星期五的步伐数。

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lj  发表于 2021-5-28 14:55
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发表于 2021-1-31 14:48 | 只看该作者
越来越能走哦,说明身体机能恢复得有多快,看来还是冬泳人的身体底子硬!不过还是要适量,每天减半五六千步微微发汗就差不多啦,循序渐进哦

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lj  发表于 2021-5-28 14:55

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 楼主| 发表于 2021-1-31 15:19 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-30 19:41
2021年1月29号星期五的步伐数。

2021年1月30号星期六的步伐数。

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560#
 楼主| 发表于 2021-2-1 09:32 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2021-1-31 15:19
2021年1月30号星期六的步伐数。

2021年1月31号星期日的步伐数。

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