【提醒】这6类人不适合吃粗粮

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123   　

时常吃精细食物的人，为了提高生活的质量，会考虑吃些粗粮的方式来养生，那么，哪些人不适合使用粗粮?下面我们一起来看看。
这6类人不适合吃粗粮

1

　　贫血、营养不良的人吃粗粮会降低人体蛋白质的吸收，容易加重营养不良的病情。



2
　　糖尿病患者食用过度的粗粮，容易诱发低血糖等不良表现，需要少吃。

汇泉湾泳客

• 3
  　　减肥塑身的人为了控制起身的体重，饮食中用粗粮替代高脂食物，不但不能达到效果反而会增肥。
• 
  
• 4
• 胃部不适者吃粗粮，其中的纤维素不容易被人所吸收，容易引起肠胃的堆积，不利胃部疾病的恢复。
  

汇泉湾泳客

• 5　　
  
  
  　消化能力不好的人不适合吃粗粮，这类人群过度的粗粮将增加肠胃负担，引起身体对粗粮成分的吸收。6
  
  
  6
  
  
• 消化能力不好的人不适合吃粗粮，这类人群过度的粗粮将增加肠胃负担，引起身体对粗粮成分的吸收。
  
  

DLW

  注意：吃粗粮也要因人而异，否则会适得其反。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2019-6-30 04:33
注意：吃粗粮也要因人而异，否则会适得其反。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

妫川人

868584

哦.吃粗粮也要根据健康情况.因人而异!知道了!

小鱼儿外婆

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-6-30 04:13

5　　

　消化能力不好的人不适合吃粗粮，这类人群过度的粗粮将增加肠胃负担，引起身体对粗粮成分的 ...

提醒的好应该引起重视和学习

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-6-30 07:38

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-6-30 08:49
哦.吃粗粮也要根据健康情况.因人而异!知道了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-6-30 11:01

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-6-30 13:36
提醒的好应该引起重视和学习

谢谢老朋友杆哥关注，点评

冬晨泳

看帖长知识。

牛弟的阿哥

合理饮食，科学养生，

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-6-30 15:17
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

       吃粗粮也要因人而异，否则会适得其反。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-6-30 22:14
吃粗粮也要因人而异，否则会适得其反。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-6-30 19:16
不客气

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-6-30 17:11
合理饮食，科学养生，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评