[转贴]酒后立即运动容易伤肝

晓月清风

酒后立即运动容易伤肝

如今，越来越多人青睐酒后健身——网球、台球、保龄球，既锻炼又“醒酒”。其实，这是不对的，酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环量加快，而运动本身会增加心肺等脏器的负担。因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果。

　　此外，如果酒后马上运动，身体需要动员大量的血液到四肢肌肉，无疑会减少对肝脏、胃肠道的血液供应。这样，既妨碍肝脏对酒精的解毒作用，也有损胃肠道的消化功能，对身体健康极为不利。

　　一般来说，餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。

寒冬畅游

酒后立即运动容易伤肝......

好帖子!男士要保肝护肾啊!否则,见到保肝保肾"她好我也好"的广告时就会不自信!

晓月清风

她好我也好！！"o 耶！"

旱地龙

酒后立即运动容易伤肝，包括夫妻之间的运动。

zhangty9898

餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。

晓月清风

一般来说，餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。

大度英雄

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