含糖饮料会引起痛风，泰斗通风科：痛风患者要多注意！

得失

      为什么含糖饮料会引起痛风呢？泰斗中医院通风康复科医生说，果糖引起痛风的原因众说纷纭，总结起来有以下三点：

　　首先，果糖进入人体内后，会转化成合成嘌呤的底物，使得核苷的分解代谢增多，促进嘌呤的合成，从使得尿酸生成增多。

　　其次，果糖在肝脏磷酸化过程，也是ATP（腺苷三磷酸）磷酸根的消耗的过程。同样也会使得尿酸生成的底物嘌呤核苷酸增加。

　　最后，果糖诱发代谢异常可能是引起高尿酸血症的另一个原因，大量摄入果糖或蔗糖可刺激长链脂肪酸合成，导致高甘油三酯，引起机体对胰岛素抵抗。

　　饮食中如何限制果糖的摄入

　　日常生活中，已经患有高尿酸血症的人群要避免果糖含量高的食物摄入，尤其是避免喝含糖软饮料。泰斗中医院医生指出，含糖软饮料中含大量果糖，果糖摄入过多在年轻男性患者中更为常见。

　　实际上，对于果糖我们并不陌生，大多数水果中均含有果糖。而人类食用果糖的历史，也是源远流长。蜂蜜就是典型的果糖与葡萄糖各占一半的混合糖浆。果糖温度越低，甜度越大，即在口感上越冷越甜。通常经酶法生产的含果糖42%的果葡糖浆，也称为高果糖浆，它在很多饮料中都十分常见。

　　在含糖软饮料消费量激增的今天，可乐、雪碧、奶茶、果茶等等饮料充斥了年轻人生活的每一个角落，这也是近年来痛风越来越年轻化的一个罪魁祸首之一。

　　泰斗中医院痛风康复科医生指出，一般认为，如果家族有高尿酸血症的患者，自己就更加应该避免喝含糖饮料，最好能够以绿茶、红茶等代替。如果天天喝这些含糖饮料，体内就会慢慢蓄积高嘌呤的物质，导致高尿酸血症出现。