【提醒】游泳，别以为自己很行……

汇泉湾泳客

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天气一天天热起来，在水边游乐、游泳的人也越来越多，因冒险涉水而溺水身亡的惨痛事件时有发生。

防溺水教育刻不容缓

江苏南京市民赵某、童某平时酷爱游泳，无论寒冬酷暑，二人都喜欢前往深达数米的野外湖泊、水库、鱼塘等地方游泳健身。无论是深潜泅渡还是快速横渡，二人的泳技均十分高超，是公认的游泳达人、游泳高手。

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今年4月，南京市气温陡然上升，天气闷热，二人便约定到离家数十公里的某湖泊内畅游。因今年以来童某一直比较忙碌，连日来身体比较虚弱，下水后约半个小时，原本能游泳数个小时都不用休息的他，小腿突然抽筋，快速下沉。不懂救生技能的赵某发现后，无法及时开展救助。等赵某上岸招呼周边居民前来施救并送往医院时，童某已不幸溺水身亡。

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通过后续的调查了解，导致其不幸溺亡的原因无外乎以下三点：

一、盲目自信是关键因素。俗话说：淹死的都是会水的。可见，溺水身亡者大都对自己的游泳水平十分自信。尤其是经常游泳的健身达人们，往往不顾身体状况不断挑战自我以创造新的纪录，例如以横渡、潜泳等体能消耗巨大的方式在不知深浅的水域内游泳。

二、缺乏应对是重要因素。任何运动都会有意外的发生，面对突然发生的紧急状况，例如小腿抽筋、肢体划伤，游泳者往往会因为心理恐慌而导致原有姿势的变形，从而加剧身体的痛楚，使原本的善泳者一下子也变成了“旱鸭子”。

三、无人救援，回天乏力。专业人员的施救是挽救溺水者生命的最后一道关卡。然而，但凡发生溺亡悲剧的地点，大多是人迹罕至、无人看管且又缺乏必要防护设施的湖泊、水库、鱼塘，不可能有专业救助人员随时待命等候。

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游泳者在下水前务必对以下五点引起重视。

一、健身虽好，但仍需量力而行。任何健身活动都应循序渐进、量力而行，对于常人而言，游泳只是为了让自己有个强健的体魄，并非去挑战所谓的人类极限。因此，在游泳过程中，一旦超过自己的体能极限，带来的恶果就不再仅仅是过犹不及般的肌肉劳损，而有可能是自己宝贵的生命。

二、地点选择应以正规场所为宜。江河湖海虽然壮观，但随时可以反噬生命；游泳场馆固然人多，但不会有性命之忧。建议游泳者选择室内的正规场所为宜。即使在露天场地，也要选择有一定防护措施、专业人员巡视的专门游泳场所。纵然想融入自然、远离喧嚣，在下水后，请第一时间打探深浅，深度以腹腔到颈下为宜，游泳线路则尽量紧贴岸线，确保遇到危险随时能够上岸。

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三、紧邻人群，危险之际可呼救。在专业场馆外游泳时，一定要选择人员众多的地点。

四、遇到意外，切不可自乱阵脚。遇到抽筋、划伤等紧急情况，切勿心生恐惧而手足失措，精神的恐慌只会加剧痛楚，只要将身体处于平躺状态且心态慢慢放松，可逐步缓解身体的痛楚，回归正常状态。

五、配备器材，失了面子保住命。在江河湖海游泳，无论是否善泳，请一定要穿戴救生衣等保护措施，多一份防护，多一份保障。

资料来源人民公安报

妫川人

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-5-22 04:52

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-5-22 04:31
三、紧邻人群，危险之际可呼救。在专业场馆外游泳时，一定要选择人员众多的地点。

四、遇到意外，切 ...

提示的好，千万不可忽视，学习了。

868584

提示得及时!我野泳都带跟屁虫.昨天游泳就小腿抽筋.还好有跟屁虫.转危为安!

小鱼儿外婆

科学游泳安全第一！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-5-22 04:31
三、紧邻人群，危险之际可呼救。在专业场馆外游泳时，一定要选择人员众多的地点。

四、遇到意外，切 ...

安全第一要牢记

山苗

必须不断学习！

冬晨泳

科学游泳，安全第一！

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-5-22 12:16
必须不断学习！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-5-22 08:29
提示的好，千万不可忽视，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-5-22 09:06
提示得及时!我野泳都带跟屁虫.昨天游泳就小腿抽筋.还好有跟屁虫.转危为安!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-5-22 10:30
科学游泳安全第一！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-5-22 10:48
安全第一要牢记

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-5-22 14:32
科学游泳，安全第一！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-5-22 15:37
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气