年长保健三要点（视频）三水共寿礼

李洪涛

《年长保健三要点》视频地址及文字稿

一、视频地址

https://v.youku.com/v_show/id_XNDE4MDgzMjI4OA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0

二、文字稿

*美丽花朵为背景，思述年长保健行 。         

学习交流择优得，三重要点受益多 。  

有爱好又肯学习，保持人好晚节保。  

*年老退休回到家，无所适从思干啥，

如何过好年老段？快乐充实有事干。

赠您实现三要点，有爱好肯学习晚节保。

*有益健康爱好多，冬泳走步爱唱歌。

上网学习搞写作，运动有益健身体，

爱唱歌来心欢乐，写作多思用脑多。

*爱好选择靠自己，  兴趣基础合适依，

益健脑体受训练，  快乐健康为目的。

*喜欢唱歌好爱好，健康长寿无价宝，   

走步唱歌不觉累，增加记忆锻炼脑，

歌声唱出人间情，忆往情深爱憎明。

*肯学习是好爱好，跟上时代层次高，

增加智慧科学过，规律生活健寿乐

*品德高尚寿禄高，  实践真理先师教。

有爱实在做好人，  亲人同事感情深。  

年长坚持坦荡人，  温馨快乐精气神。

*生命奥妙节奏大，规律生活健康佳，  

起睡运动按时做，时间表定天天合。

坚持数年必获益，保障健康心欢喜。

*生命强者有毅力   生活智者聪明依，     

老有毅智科学过   衣食住行优秀多，   

不良嗜好身不染   运动唱歌喜心宽，

了如指掌自身体   自做本人明白医。

*老有涵养少生气，气大伤身害身体，  

人有爱心多包容，平静温情恒欢喜。

*学习上网爱写作，脑受锻炼收获多，

广集资料深思考，应用原教软件高，

反复修改确定稿，成功自信喜悦浩。

*年长保健三要点是：

有爱好  肯学习  晚节保

要点具体实现 十六字行  一例：

                     冬泳  走步  唱歌  写作

                     爱实  涵养  规律  毅智

*愿您生活如花美    快乐幸福奔百岁

*感谢摄影大师精品美化了视频背景，感谢优酷网对会员作品的快发布与宣传。

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                 三水共寿礼   2019年5月14日

楚州人

李洪涛

感谢楚州人长老在第一时间给我的支持和鼓励，我要好好珍惜以您和冬泳朋友们为榜样继续努力。三水共寿礼