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[转贴]有氧运动永远的健身潮流

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1#
发表于 2008-2-9 21:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


     “有氧健身运动”是由德克萨斯州有氧健身专家库帕博士首创的。在美国乃至全世界,自有氧健身运动创立之日起即被健身爱好者们接受。特别是美国,上至权贵名流,下到普通百姓,风靡一时,至今不衰。

     有氧运动的益处不仅仅在于提高心率,对健身迷来说,这不是新发现。很多研究员在研究了运动和学习之间关系之后认为,锻炼就象它增强了骨骼、肌肉和心肺的功能那样,它也增强了大脑内部的深层结构各部分的机能——基底神经节、小脑和胼胝体。

2#
发表于 2008-2-9 22:03 | 只看该作者
[quote]原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:


     “有氧健身运动”是由德克萨斯州有氧健身专家库帕博士首创的。在美国乃至全世界,自有氧健身运动创立之日起即被健身爱好者们接受。特别是美国,上至权贵名流,下到普通百姓,风靡一时,至今不衰。

     有氧运动的益处不仅仅在于提高心率,对健身迷来说,这不是新发现。很多研究员在研究了运动和学习之间关系之后认为,锻炼就象它增强了骨骼、肌肉和心肺的功能那样,它也增强了大脑内部的深层结构各部分的机能——基底神经节、小脑和胼胝体。

学习了,谢谢冬泳先锋送来的科学知识。
3#
发表于 2008-2-9 22:05 | 只看该作者
         知识面太广了!
4#
 楼主| 发表于 2008-2-10 17:51 | 只看该作者
多做有氧运动,对身体还是有还处的!!!
5#
发表于 2008-2-10 18:58 | 只看该作者
学习了,谢谢冬泳先锋送来的科学知识。


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