[转贴]有氧运动永远的健身潮流

冬泳先锋

     “有氧健身运动”是由德克萨斯州有氧健身专家库帕博士首创的。在美国乃至全世界，自有氧健身运动创立之日起即被健身爱好者们接受。特别是美国，上至权贵名流，下到普通百姓，风靡一时，至今不衰。

     有氧运动的益处不仅仅在于提高心率，对健身迷来说，这不是新发现。很多研究员在研究了运动和学习之间关系之后认为，锻炼就象它增强了骨骼、肌肉和心肺的功能那样，它也增强了大脑内部的深层结构各部分的机能——基底神经节、小脑和胼胝体。

大海的风帆

[quote]原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:

     “有氧健身运动”是由德克萨斯州有氧健身专家库帕博士首创的。在美国乃至全世界，自有氧健身运动创立之日起即被健身爱好者们接受。特别是美国，上至权贵名流，下到普通百姓，风靡一时，至今不衰。

     有氧运动的益处不仅仅在于提高心率，对健身迷来说，这不是新发现。很多研究员在研究了运动和学习之间关系之后认为，锻炼就象它增强了骨骼、肌肉和心肺的功能那样，它也增强了大脑内部的深层结构各部分的机能——基底神经节、小脑和胼胝体。

学习了，谢谢冬泳先锋送来的科学知识。

初来乍到

         知识面太广了！

冬泳先锋

多做有氧运动，对身体还是有还处的！！！

漫步冰河

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