2008—02—09 星期六 阴
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6：30起床
6；46慢跑2000米
6：56计时跑22公里。用时2小时36秒。完成计划。
2008—02—07 星期四 晴
5：30慢跑5000米
6：计时跑10公里，用42分46秒时。很满意。
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发表于 2008-2-9 13:51
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