清华大学演讲,揭开长寿秘诀! 10年前,蒋老受邀到清华大学研究生会演讲,底下坐的都是博士和硕士。演讲结束后,一名博士问:“您今年75,但看上去只有57,您有什么养生决窍?” 这个问题,蒋老没有任何准备,他说:“我不是研究养生的,但可以讲讲我的感受和思考!” 蒋老即兴讲了意识养生、能量养生,提到“四个关注”,在整个研究生院引起了不小的轰动。 1 关注内分泌 蒋老讲了自己的亲身经历:“我18岁时做连队的文化教员,部队里来了一个爱唱歌的女孩子。我觉得她唱歌的样子,是最好的视觉享受。女孩子喜欢看我打篮球。每次上场前,我都要看一眼她来没来。她来了会站在中线外一米的地方。她只要来了,我跑得也快,投篮也准,动作标准,超常发挥。” “后来,我从医学上了解到这个原理是内分泌系统多巴胺的功效。2000年的诺贝尔奖研究,发现了多巴胺的功能,与性、情有关。男人女人都有内分泌。心情好,心中有爱,多巴胺分泌就旺盛,身体就分泌健康物质。如果意识是负面的,仇恨、怨念,身体就分泌有毒物质。” “有人问刘晓庆不老的秘密,刘晓庆说她一直都在恋爱。我的总结是:保持爱的心情,内分泌就活跃、和谐。其实这个爱不单指爱情,是博爱,爱社会,爱事业、爱他人。爱别人最大的受益者是自己!” 2 关注“进出口” 人体是个化工厂,“进口”要严,“出口”要顺。“进口”要严,就是不该吃的坚决拒绝;“出口”要顺,是大小便、出汗要顺畅。 3 关注“两条腺口” 女性关注乳腺,男性关注前列腺。“两条腺”虽然看不见,但都是“前线”。很多人只关心五脏六腑,忽略这两个小器官,其实这两个器官是人体健康与否的敏感前哨。 4 关注细胞核放电 冬泳产生细胞核放电,可使免疫力提高、血管扩张力增强、心脏强化。那一刻你会觉得是世界上最高贵的人,值得羡慕,因为别人即使再有富有,也没有那种难得的体验! 演讲结束后,这些研究生们很感触,说蒋老讲得“很前卫,很先锋”“和未来学接了轨”。后来,这些研究生把蒋老的观点,总结成一篇文章发表,名为《红色词作家蒋开儒的阳光法则》。
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