我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ------究其原因吃得多！【2475】

感激的人

3月16日

究其原因吃得多，锻炼力度没到位！

其实昨晚没吃多，二两白酒半只鸡，
这鸡绝对小雏鸡，到嘴就烂好好吃。
凉拌菠菜剩半碟，炖鱼起码剩一半，
花卷我就吃一点，上磅一称吓一跳。
公斤已经超八十，八十三点还零五，
二嫂也想看多少，结果让她又绝食。
百思不解当然我，现在饭菜并不多，
怎么体重蹭蹭窜，如不郁闷是瞎话。
想想一天吃的嘛，顿时让我心里乐，
早点过后就喝茶，一个上午一暖壶。
瓜子橘子嘴不停，下午咖啡来一杯，
晚睡之前吃冰棍，一年四季都不变。
每天我都这个样，肚子到是没意见，
可我真的好别扭，不当回事睡的香。
三点五十我起床，走时二嫂叫住我，
非得让我量血糖，一看结果七点八。
今天天气还不错，没风不冷骑车快，
到了水上看看表，这才五点零七分。
还在码头游冬泳，下水之前还合影，
还在水里游来回，老翁量了六十米。
今天快走出情况，多人都去海河走，
六点一到来合影，这人不少挺乐呵。
早想跟着队伍走，张姐提出我答应，
拿着音响开始走，我的旁边小张姐。
她跟我来我跟她，顿时感觉要出汗，
为什么牛是歌曲，踩着这点好舒服。
一圈过来看看表，不多不少二十三，
心满意足当然我，合影时候好开心。
队伍开始第二圈，我去蹭腿和甩腿，
远远望去大董姐，我来陪她迎队伍。
跟着队伍走圈半，和自独行不一样，
明显感觉挺吃力，感觉这肉往下掉。
今天跟着踢会毽，身上出汗才打住，
回到家里量体重，比起昨天顿时乐。
昨天八十还点七，今天八十才点一，
看来快走得卖力，只有这样才见效。
再量血糖仔细看，血糖下来一点多，
六十多岁六点几，应该算是很正常。

感激的人

                            哈哈，六十多岁也跳舞，为的开心和快乐！

感激的人

感激的人

868584

这样伙食真是好.锻炼还得跟大家.才能保证血糖下!

淇天大圣

给力

868584

能吃能喝.囗福好!只是锻炼得跟上.保证运动是关健.才能血糖不升高.体重也才往下掉!

哈龙广发

能吃能喝 又唱歌
㳺起泳耒 更快活
漫步行走 降血糖
天天健身 百岁多

感激的人

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感激的人

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感激的人

感激的人

感激的人

感激的人