春季养胃三物你要心中有数

探索冬泳123 · 发表于 2019-3-13 15:30

春季养胃三物你要心中有数

俗话说胃病“三分治七分养”，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。给大家介绍六种春季养胃的食物。

1.山药

山药有很强的养胃功效，它可以帮助我们缓解胃部的不舒服，达到养胃效果。尤其是有些脾胃虚寒的人，如果经常用山药熬粥来喝，就会得到很大的缓解，对养胃起到一定作用。

2.菠菜

菠菜本身味甘性凉，能润燥养肝，有益于肠蠕动，治便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”但是由于菠菜中草酸含量高，会阻碍钙质吸收，所以菠菜要避免与豆制品或高钙量的食物同食。

3.南瓜

相关医书里记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，果胶对于有毒物质及细菌具有一定的吸收能力，不仅如此，对重金属、铅等，也有一定的吸附作用。同时，果胶也在保护胃部减少刺激，减少溃疡方面功不可没，最终达到很好的养胃作用。

868584 · 发表于 2019-3-13 16:51

哦.好文!学习了!

岸上人 · 发表于 2019-3-13 21:54

经常食用

探索冬泳123 · 发表于 2019-3-14 15:15

868584 发表于 2019-3-13 16:51
哦.好文!学习了!

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探索冬泳123 · 发表于 2019-3-14 15:16

岸上人发表于 2019-3-13 21:54
经常食用

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