【你知道吗？】春季养生的4大禁忌

汇泉湾泳客

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禁忌1：常蜗居，不运动

春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。喜欢运动的朋友也可以出动了，穿上运动服，走到室外，享受运动的快感吧。

汇泉湾泳客

禁忌2：常发怒，不爱笑

春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大容易伤到脾脏。所以，要主动提醒自己少生气。还是那句老话：生活如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

心情过于抑郁会导致肝气郁滞，使免疫力下降，容易引发情绪病、肝病、心脑血管等健康问题。所以，为了健康与美丽，应放开胸怀，笑口常开，有助于青春常驻。

汇泉湾泳客

禁忌3：要风度，不要温度

虽然春天开始回暖，气温渐升，但千万不要急着脱下冬衣穿薄衫。要知道，早春的温差比较大，不要一天到晚都穿单薄的衣服，否则容易导致关节炎等健康问题。

不过，“捂”也要捂得恰当，注意“上薄下厚”就可以了，特别要关注腿部及关节的保暖。

汇泉湾泳客

禁忌4：常吃酸，不吃甘

肝对应的是春气。春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人春季常吃很多的酸味食物，但其实食酸过多无异于火上浇油。这就是“省酸增甘”的意义所在了。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-3-11 04:27
禁忌4：常吃酸，不吃甘肝对应的是春气。春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人 ...

提醒的好，应该引起重视。

868584

好文!提醒得好!学习了!

山苗

长知识！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-3-11 04:27
禁忌4：常吃酸，不吃甘肝对应的是春气。春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人 ...

尽享大好春光

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-3-11 04:27
禁忌4：常吃酸，不吃甘肝对应的是春气。春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人 ...

尽享大好春光

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-3-11 04:27
禁忌4：常吃酸，不吃甘肝对应的是春气。春天，肝功能趋于调达舒畅；而酸入肝，食酸有助肝之功，所以很多人 ...

尽享大好春光

小鱼儿外婆

沈阳-天路

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-3-11 07:38
提醒的好，应该引起重视。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-3-11 08:44
好文!提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-3-11 08:49
长知识！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-3-11 10:48
尽享大好春光

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-3-11 11:39

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2019-3-11 12:08

谢谢老朋友天路版主关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-3-11 15:50
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

一片山水

          春光无限好，健康养生少不了。