在芝加哥举行的美国心脏协会(American Heart Association)会议上发表的两项独立研究结果进一步证明，每天吃一把坚果可以防止中年发福。
具体研究结果为：每天只要吃一盎司坚果(一盎司大约是24颗杏仁，18颗腰果，12颗榛子，8颗巴西坚果，12颗夏威夷果，35颗花生，15颗半或14颗半核桃)，或者是两汤匙花生酱，而不是薯片，就可以减少男人和女人每四年变胖或变胖的风险。石纤编译自英国
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868584 发表于 2019-3-2 17:17 哦.这个研究好!
天中华姐 发表于 2019-3-4 09:55 学习了！
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发表于 2019-3-2 15:35
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发表于 2019-3-4 09:55