伍学瀚：浑身疲软、疼痛剧烈，谨防寒湿之气过重

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不管多早睡，不管睡得多久，早上醒来就浑身困乏，一整天头都是昏沉沉的，脖子酸胀，活动受限，工作效率特别低……如果出现这些情况，伍学瀚医师提醒，可能是身体染上了寒湿之气。

从中医的角度来说，寒湿在上焦，就会怕冷，经脉闭塞，从而引发颈椎酸痛的现象；在中焦就会表现为脾胃不好，津液不足，导致睡眠质量变差；如果在下焦，就会出现颈肩胀痛、腰酸背痛、小便清长等症状。所以，伍学瀚医师要提醒朋友们，如果没有久坐或者外伤等对颈椎的伤害，却还是出现了肩颈酸痛，头,痛、头晕等症状，要警惕寒湿之气的影响。那么，寒湿之气是怎么伤害颈椎的呢？

首先，寒气过重，气血瘀滞于脏腑、经络某一局部时，会发生疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成zhong块，反映在不同人身上症状也有不同。伍学瀚医师表示，寒湿之气过重，在女性朋友身上的表现就是：年纪轻轻就有老人斑，常常会感觉脖子动弹不得，天气稍冷肩颈疼痛会加剧；男性朋友则表现为身上有淤青，脖子痛、偏头,痛；而老年朋友则会出现胸闷、喘粗气，小便短赤，大便溏泄、睡觉不踏实等症状。

其次，寒湿气侵入大椎xue，会形成瘀堵。而大椎xue是肩颈处督脉之会，共有七条经脉汇聚于此，此处气血运行受阻，颈椎问题也就随之出现了，严重时会导致头部供血不足，头晕、睡眠质量差、记忆力也慢慢下降，还可能造成左右肩颈血脉瘀滞，引发脑梗、脑血栓等严重病症。

再者，湿邪侵犯肌表，会令人头重身困，四肢酸楚。《黄帝内经》记载“因于湿，首如裹”，是指头胀紧绷感、昏昏沉沉有如头戴帽子、颈部挂着个大西瓜，所以我们会觉得头颈酸胀、疼痛、有沉重感。

因此，要缓,解和治,疗由此引起的颈肩部位的不适症状，重,点还在于祛湿寒。对此，伍学瀚医师则表示，一方面我们可以借助颈椎理疗仪器——蜂针颈舒宝来进行针灸xue位按,摩，通过其智能针灸手法，疏,通肩颈经络，调,理,气血，活,血祛,瘀，从而缓,解和调,理肩颈痛症；另一方面还需要在日常饮食和生活习惯上做一些护理：《本草纲目》中记载，姜有散寒除,湿，解郁结的功效。我们可以把姜打成姜粉或者姜片不用煮，直接加入到泡脚盆中，水温为40度左右，每天泡脚半小时；《用药心法》中说：“茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除,湿之圣药也”。可取茯苓5克、陈皮，用热水浸泡10分钟左右喝下去，帮助散寒除,湿。

当然，身体寒湿之气重时的表现不仅在于肩颈处的不适，伍学瀚医师提醒朋友们，当我们不停吃东西，嘴里还索然无味，或者手脚总是冰冷，不管睡多久还是浑身疲软乏力，疼痛难ren，都要当心是否体内寒湿之气过重，及时就医进行调,理。