【知识】“倒春寒”来袭, 男女各有一个部位万万冻不得! －－2019-02-14

汇泉湾泳客

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  民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。”倒春寒时不时会带来顽强的冷空气，容易引发疾病，那么倒春寒该注意些什么呢？下面就一起来看看↓↓

立春后容易冻出4种病

第一 感冒

冷空气**导致气道免疫力下降，引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

第二 胃病

低温**会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

第三 心脏疾病

突然的寒冷**会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

第四 脑梗

昼夜温差悬殊，低气压、高湿度，容易**体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛， 使得血压骤然上升，卒中意外也接踵而至。

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女不冻脚，男不冻背

男女有别，最该保暖的部位也会不同，如果冻着了，极有可能留下难缠的老病根。

女人的脚冻不得

走在大街上，经常看到小姑**露着脚脖子在外面，似乎很时尚，但这样追时尚，是要付出惨痛代价的。

脚踝虽然并不起眼，可是它上面分布着近十个重要的组织。并且，脚部同时被称为人体的第二心脏，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会对身体造成一系列损害。

不单单是脚踝，因为脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，而多数女性气血比较虚，会有足部冰凉的症状，倒春寒时节，脚部的保暖就更加不能忽视了。

汇泉湾泳客

男人的背冻不得

男性以阳气用事，阳气在体表发挥防护作用。而背为一身之阳，循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样保护着内在脏腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虚而入，铠甲就会崩塌。

寒冷可通过背部**位影响局部肌肉或传入内脏，引起腰酸背痛，还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，导致各种不适。 肺心病、哮喘等也常与背部着凉有关。

汇泉湾泳客

春天就要暖着过

其实说到底，还是老祖宗留下的春捂习惯，虽说男女重点保暖的部位不同，男不冻背，女不冻脚，这并不是说，男人就可以冻脚，女人就可以冻背了，各有侧重而已。

百岁药王孙思邈也说：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”因为经过一冬的养精蓄锐，开春后毛孔从封闭状态开始舒张，阳气也从五脏六腑向体表发散，若这时候被寒风吹到或被湿冷的雨水淋湿，风寒或寒湿长驱而入，会引起发烧怕冷、头痛身痛、鼻塞喷嚏、咳嗽咽痛、关节疼痛等。而且 刚刚升发的阳气也会被扼杀，对一整年的健康影响很大。

所以早春不要着急脱去保暖衣物，适当的捂一捂，既是顺应阳气生发的需要，也是为了预防疾病。

汇泉湾泳客

怎么捂也是有技巧的：

01

早晚捂，变天捂

春捂早晚要捂，变天尤其要捂！养成每天查看天气预报的习惯，在冷空气到来之前做好准备，有备无患。

02

上薄下厚，**递减

下半身应该多穿一些，而上身可以稍微少穿一些，有利于气血畅达。**也不是一步减到位，要递减，一件一件地脱，尤其是身体虚弱的老年人。

03

春捂宜松

春捂不仅是不要过早**，同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张开放的季节，应该让人无拘无束，穿紧身的衣，阻碍了气血的流动，容易把阳气郁住，身体会更冷。所以，穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好，暖和，皮肤也不容易干燥瘙痒。

04

春捂不过度

春捂固然重要，可是捂得太过又会捂出火来。春天蓄积了一个冬天的阳气，要往外发散，如果捂得太严实，就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定，到底要捂到什么时候：

首先看温度。如果温度高于15℃，就可以适当**一些衣服，但如果温度低于15℃，还是先让厚衣服多陪伴几天吧。如果持续在15℃以上且相对稳定1～2周，就可以解除春捂了。

05

看体质

一般来说，天气的回暖至少需要10～15天，体热的人如果「捂」了后身体容易出汗，就可以少捂几天；老人和一些体质偏寒的人，「捂」着没有身体冒汗、咽喉发干，可以多捂几天。

立春后还要再冷40天，男女各有一个部位是万万不能受寒的，护住了它，就护住了全年的健康。

蓝色海湾

春捂秋冻。
切记：“女不冻脚，男不冻背。”

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2019-2-15 04:47
春捂秋冻。
切记：“女不冻脚，男不冻背。”

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

威海杆哥

提醒的好学习了，提高警惕，不可麻痹。

868584

提醒得及时!学习了!男不冻背.女不冻脚!

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-2-15 04:27
怎么捂也是有技巧的： 01早晚捂，变天捂春捂早晚要捂，变天尤其要捂！养成每天查看天气预报的习惯，在冷空 ...

春捂秋冻

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-2-15 08:48
提醒的好学习了，提高警惕，不可麻痹。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-2-15 09:05
提醒得及时!学习了!男不冻背.女不冻脚!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-2-15 11:23
春捂秋冻

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-2-15 08:48
提醒的好学习了，提高警惕，不可麻痹。

多谢邹哥加分给力

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-2-15 14:36
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬晨泳

学习了。谢谢！

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