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提醒:冬季户外锻炼应量力而行

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发表于 2019-1-25 20:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 上海人 于 2019-1-25 20:53 编辑

65岁老人冬泳溺亡 提醒:冬季户外锻炼应量力而行

2019-01-15 06:28:43 来源: 大河报

1月12日,鹤壁市山城区一名65岁老人冬泳后失踪,当地斑马救援队次日中午将已失去生命体征的老人打捞上岸。


老人独自到水库冬泳,已确认发生不幸


1月12日上午9时,山城区一男子只身一人到胡丰水库冬泳。但其入水后却并未上岸,所穿衣物留在岸边,家属未见其归家,找到水库后报警求助。


斑马救援队工作人员称,溺水男子65岁,家属介绍说其曾患有脑梗,想通过游泳锻炼身体,平常都是跟伙伴一块冬泳。1月12日中午他们接到求救,组织了60多名队员,带上3艘船只和救援装备赶到事发地点,展开大面积搜救。


1月13日上午11时,大河报·大河客户端记者在现场看到,有3艘船只正在水面上进行搜救工作。水库岸边,还放着失踪男子的衣服和一双鞋子。不远处,是“水深危险,禁止游泳”等字样的提醒标识牌。至13日中午12时30分许,救援队才将男子打捞上岸,不幸的是,男子已确认死亡。


专家提醒:寒冬户外锻炼,慢性病患者应量力而行


寒冷的冬天,人体血管本来就处于收缩状态,血压也相对其他季节较高。“从37度的体温,到0度上下的水温,这种环境温度的快速变化,会导致人体血管急剧收缩,血压急剧升高。”郑州大学附属郑州中心医院神经内科三病区主任、卒中中心救治委员会主任王润青说,冬天是心脑血管疾病多发季节,人体血流缓慢,血液黏稠度增加,血容量减少,易造成心脑血管意外。


此外按照临床观察,人体心血管比脑血管早受累5~6年,因此心脏功能不好的人群,遇到环境急剧变化刺激时,也容易发生猝死等意外情况。


专家称,对于有基础疾病的中老年人,特别是高血压、糖尿病等慢性病患者,要定期检查,按时服药。此外,有户外运动达人也提醒说,即便是在室内游泳,也需要有人结伴;如果是冬季游泳,尽量不要到户外,最好到正规的游泳场所锻炼,避免意外发生。(大河报·大河客户端记者谷武民魏浩通讯员高飞)





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发表于 2019-1-25 21:43 | 只看该作者
哦.冬泳需要自已做好安全防范才行!
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发表于 2019-1-27 13:31 | 只看该作者
冬季户外锻炼应量力而行

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发表于 2019-1-28 20:40 | 只看该作者
应该引起相关人的重视
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发表于 2019-1-29 09:56 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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发表于 2019-1-29 23:32 来自手机 | 只看该作者
此文強調的注意事項很重要,冬泳本身就具有挑戰性,不儘對人的意志的考驗,對身體狀況也是檢驗,如果身體狀況感覺不好一定不能下水,鍛煉身體不提倡冒險,另外最好結伴同行。為上海人點贊!
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