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健康 | 鼻炎、哮喘的孩子能游泳吗?

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发表于 2019-1-11 09:55 | 显示全部楼层 |阅读模式


健康 | 鼻炎、哮喘的孩子能游泳吗?
涞源网络


过敏性鼻炎,过敏性咳嗽和哮喘,都是属于呼吸系统过敏,是儿童呼吸道常见的疾病。除了明确诱发因素、采取预防措施外,加强身体锻炼和呼吸系统锻炼,合理膳食,也是行之有效预防手段的手段。体育锻炼中能明显改善呼吸系统功能的运动就是游泳

我们熟悉的很多知名游泳运动员,小时候也都换过哮喘,比如傅园慧,飞鱼菲尔普斯,韩国著名的运动员朴泰桓等。

长期游泳锻炼能有效增强呼吸系统功能,改善呼吸道过敏状态:


游泳时肺部的通气功能增加值远高于其它运动:游泳运动时,心肺功能输出加大,肺活量明显增加,婴儿游泳时已掌握的憋气技术,使整个肺部的通气和换气能力增加,能明显改善因呼吸道过敏导致的肺部通气障碍。

游泳类似于长期药物预防,省钱省力省折腾:游泳过程中肺活量增加,良好的通气压力改善了因为过敏炎症损伤导致的,呼吸道气道痉挛和逐渐变窄的趋势,起到类似于药物的功效,一定程度可避免长期使用药物带来的副作用。


吸入湿化空气,是治疗呼吸道过敏的辅助手段,游泳中自然而然就完成了:正规的游泳训练,水面上用鼻吸气水下用口呼气,增加吸入呼吸道空气的湿度,改善呼吸道黏膜的屏障保护功能,守住病菌侵袭呼吸道的第一层防线。游泳时水温和周围空气温度不一致,不仅提高身体的体温调节能力,而且让鼻腔适应温度变化,增强鼻粘膜对温度变化的对抗能力,从而能承受冷空气对鼻腔和整个呼吸道的刺激,减少因此而产生的过敏。


评分

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小鱼儿外婆 + 6

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发表于 2019-1-11 12:51 | 显示全部楼层
山水游老师好帖.应该点赞!
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发表于 2019-1-11 13:05 | 显示全部楼层


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发表于 2019-1-11 14:07 | 显示全部楼层
好帖,点赞!
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发表于 2019-1-11 14:13 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-11 17:47 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-11 19:48 | 显示全部楼层

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