2019年元旦.我开始了新的一年冬泳下水

868584 · 发表于 2019-1-1 17:23

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-1-1 19:10 编辑

今天是2019年.元旦.为了呼应全囯冬泳勇士元旦下水庆新年的声势.我也用元旦下水的方式呼应全囯冬泳勇士元旦下水庆新年的声势!
今天昆明气温8至13度.水温13.9度.下午一点40分下水野泳.从下水到上岸游了32分钟.跑步回暖.上岸后看手背全红.恰到好处.因要克服糖尿病每次都争取.尊守邹哥冬泳八项注悥前提下.适当多游一小下.跑歩回暖后.回家休息半小时.一测血糖6.1.心里高兴.冬泳以来我一直坚持不打针.不吃降糖药.用游泳来控制血糖.晚上则做一次蹲站操控制血糖.今天测的结果也在预料之中.因昆明气候冬天相对不太冷.水温也未低过10度.不是我逞能.为了克制糠尿病非得如此.所以我经常一个人下水.是等不得其它泳友.我要在血糖上升时下水才绝对安全.刚好下水抑制住血糖上升高峰.等众泳友到.血糖高峰过去.说不准下水.就有危险.出现低血糖.在水中事就大了.

新的一年开始.我新一年第一天的冬泳.游完了.明天再游..........!

快乐海洋 · 发表于 2019-1-1 17:37

为你点赞

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-1 19:11

量力而行，贵在坚持！

冬晨泳 · 发表于 2019-1-1 19:23

量力而行，贵在坚持！

868584 · 发表于 2019-1-1 22:55

快乐海洋发表于 2019-1-1 17:37
为你点赞

谢谢谢谢!

868584 · 发表于 2019-1-1 22:57

冬晨泳发表于 2019-1-1 19:23
量力而行，贵在坚持！

谢谢冬晨游老师的点评!

868584 · 发表于 2019-1-1 22:58

汇泉湾泳客发表于 2019-1-1 19:11
量力而行，贵在坚持！

谢榭邹哥老师的点评!

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-2 04:03

868584 发表于 2019-1-1 22:58
谢榭邹哥老师的点评!

妫川人 · 发表于 2019-1-2 05:17

老虫 · 发表于 2019-1-2 17:41

祝贺起始

868584 · 发表于 2019-1-2 23:00

妫川人发表于 2019-1-2 05:17

谢谢妫川人老师的点评!

868584 · 发表于 2019-1-2 23:01

老虫发表于 2019-1-2 17:41
祝贺起始

谢谢老虫老师点拜

vanya086 · 发表于 2019-1-3 17:55

冬泳真的很神奇

868584 · 发表于 2019-1-4 22:50

快乐海洋发表于 2019-1-1 17:37
为你点赞

谢谢快乐海洋老师的点评!

wan老兵新传 · 发表于 2019-1-24 12:03

泳友有中度糖尿病，要控制和注意。严重关切。

868584 · 发表于 2019-1-24 17:08

wan老兵新传发表于 2019-1-24 12:03
泳友有中度糖尿病，要控制和注意。严重关切。

谢谢老师的提醒!

868584 · 发表于 2019-1-24 17:10

vanya086 发表于 2019-1-3 17:55
冬泳真的很神奇

谢谢老师的点评!

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