【各地冬泳】山东：好汉故里! 菏泽400多名冬泳健儿畅游宋金河

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-24 04:28

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-12-24 04:28 编辑

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齐鲁网菏泽12月23日讯 12月22日，好汉故里山东郓城美丽的宋金河畔，迎来了来自菏泽七县四区13支代表队的400多名冬泳健儿。他们不畏严寒，在冰冷的河里畅游。

成武县冬泳协会会长李国栋表示:"我们菏泽冬泳协会举办这次冬泳畅游活动很有意义，我很荣幸参加这次活动。通过常年冬泳，感觉到不仅强身健体，更重要的是可以锻炼我们的意志，陶冶我们的情操。"

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-24 04:28

在这些冬泳健将当中，有男有女，有20多岁的年轻人，也有年逾八旬的老者。其中，年龄最大的是郓城冬泳队的刘斌鑫老人，今年已经83岁高龄了，可他天天坚持冬泳，把身体练得倍儿棒。"我的口号是挑战一会儿，一天很滋儿，健康一辈子。我的理念是，七十八十**，百岁以上是哥哥，我们再游五十年，永葆青春秀山河。我的命运我做主，我一定游到一百五，我的命我当家，我一定游到一百八。"冬泳爱好者刘斌鑫幽默地告诉记者。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-24 04:28

据记者了解，冬泳时大家一定要注意，冬泳前要作好准备活动，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，然后再下水。有足够的活动量，以使体温升高，但不可造成疲劳。冬泳的时间应根据气温、水温和人的体质而异。若游的时间过长，上岸后常会出现全身麻木、冷颤不止的现象，这极容易损伤某些器官。正确的做法是激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。

DLW · 发表于 2018-12-24 05:00

冬泳人最精彩！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-24 05:21

DLW 发表于 2018-12-24 05:00
冬泳人最精彩！

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

妫川人 · 发表于 2018-12-24 05:47

威海杆哥 · 发表于 2018-12-24 09:02

为何泽冬泳人点赞

868584 · 发表于 2018-12-24 09:14

为山末荷泽冬泳勇士叫好!

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-12-24 12:27

冬泳人最精彩！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-24 15:36

妫川人发表于 2018-12-24 05:47

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-24 15:37

威海杆哥发表于 2018-12-24 09:02
为何泽冬泳人点赞

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-24 15:38

868584 发表于 2018-12-24 09:14
为山末荷泽冬泳勇士叫好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-24 15:38

小鱼儿外婆发表于 2018-12-24 12:27
冬泳人最精彩！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2018-12-24 15:50

汇泉湾泳客发表于 2018-12-24 15:37
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-12-24 16:57

冬晨泳 · 发表于 2018-12-24 19:30

冬泳人最精彩！

沈阳-天路 · 发表于 2018-12-24 21:17

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-25 04:13

威海杆哥发表于 2018-12-24 15:50
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-25 04:13

牛弟的阿哥发表于 2018-12-24 16:57

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-12-25 04:14

冬晨泳发表于 2018-12-24 19:30
冬泳人最精彩！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

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