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共同探讨

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发表于 2018-10-11 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
进入十月,秋天早已过半,北方部分地区已经下过了初雪。冬季越来越近了,很想知道全国各地的冬泳朋友们是怎么解决冬泳后的取暖问题的。以前可以烧煤烤火,今年当地对于烧煤管制得特别严格。想借用这个平台与大家交流一下有什么好的办法。

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鲨鱼皮 + 9 很给力!

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发表于 2018-10-11 12:50 | 显示全部楼层
带一壶热水起水上岸后冲洗
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发表于 2018-10-11 14:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 鲨鱼皮 于 2018-10-11 14:30 编辑

   你好!不知道你是南方人还是北风人?如果是东北人,冬泳后千万不要用热水冲洗,就用头一天灌满瓶的自来水冲洗就可以。我们冬泳多年,都是这么做滴!更好衣服,快步走或者慢跑回暖就可以。千万不能直接开车回家!烟台的冬泳人都是直接用自来水冲洗,再更衣。根本不用热水冲洗。记住了吗!冬季游泳不能过量,千万不能和夏天一样游好久。
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 楼主| 发表于 2018-10-11 16:01 | 显示全部楼层
鲨鱼皮 发表于 2018-10-11 14:27
你好!不知道你是南方人还是北风人?如果是东北人,冬泳后千万不要用热水冲洗,就用头一天灌满瓶的自来 ...

谢谢,我是北方人,在内蒙古包头,我们冬泳后都是自来水冲洗。往年都会有火炉烤一烤,把寒气逼完后穿衣服的。可是今年这里不让烧煤了。于是想与大家探讨一下有没有其它方法。
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发表于 2018-10-11 16:59 | 显示全部楼层
冬泳不要游的时间太长了,三两分钟就可以了,不要超过五分钟,冬泳上岸手脚冻的麻木,用热水冲一下很快就缓解了,今年你尝试尝试就知道了!
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 楼主| 发表于 2018-10-12 08:50 | 显示全部楼层
上海人 发表于 2018-10-11 16:59
冬泳不要游的时间太长了,三两分钟就可以了,不要超过五分钟,冬泳上岸手脚冻的麻木,用热水冲一下很快就缓 ...

谢谢,我们这边以往的做法是:上来先用自来水冲一下,然后略作运动,然后围炉烘烤。可是今年这边不让烧煤了,因为我们的冬泳基地在湿地保护区内。
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