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谁人能与她相比

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发表于 2018-9-18 16:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
头发花白七十七,岁月居然不敢欺。
太婆挑战马拉松,谁人能与她相比。

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 楼主| 发表于 2018-9-18 16:30 | 显示全部楼层

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赞  发表于 2018-9-18 18:33

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 楼主| 发表于 2018-9-18 16:32 | 显示全部楼层
3#
  楼主| 发表于 2018-9-18 04:39 | 只看该作者






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发表于 2018-9-18 17:06 | 显示全部楼层
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发表于 2018-9-18 17:44 | 显示全部楼层
大家好,我是一个游泳爱好者,我很想尝试冬泳,请多多指教

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发表于 2018-9-18 18:33 | 显示全部楼层
  生命在于运动!

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发表于 2018-9-18 19:19 | 显示全部楼层

战胜自我,青山不老。

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 楼主| 发表于 2018-9-18 23:44 | 显示全部楼层

非常感谢冬晨泳朋友的大力支持和赞扬!
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 楼主| 发表于 2018-9-19 00:00 | 显示全部楼层
江雪112 发表于 2018-9-18 17:44
大家好,我是一个游泳爱好者,我很想尝试冬泳,请多多指教

江雪朋友,你好!其实冬泳也不是想象的那么难,一般冬泳从夏天开始,经过秋天,再过渡到冬天,初次游冬泳最好每天坚持,让身体慢慢适应水温的变化,根据气温、水温的逐渐降低,那么游泳的时间也逐渐减少,在水里时间,应掌握不让身能过于寒冷为最好,否则适得其反。还有游泳不能攀比,各人根据自己身体状况,再考虑游多长时间,冬泳主要考验意志力是否坚强,与先天的身体强壮不成正比,身体虽然有点弱,只要有决心,有毅力,依然能游冬泳。
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 楼主| 发表于 2018-9-19 00:03 | 显示全部楼层

非常感谢舵手级版主的精彩点评和加分鼓励!
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 楼主| 发表于 2018-9-19 00:05 | 显示全部楼层
冰雪白狼 发表于 2018-9-18 19:19
战胜自我,青山不老。

非常感谢冰雪白狼朋友的大力支持和精彩回复!
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发表于 2018-9-19 00:11 | 显示全部楼层
老人家厉害,身体一级地棒,可是这样的运动不太适合年龄大的。

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 楼主| 发表于 2018-9-19 00:36 | 显示全部楼层
浪花LN 发表于 2018-9-19 00:11
老人家厉害,身体一级地棒,可是这样的运动不太适合年龄大的。

浪花版主的看法很正确,马拉松一般人都不敢参加,何况还是七十七岁的老人。老人精神可佳,但不值得提倡。
非常感谢浪花版主加分鼓励!

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发表于 2018-9-19 08:13 | 显示全部楼层
精神可嘉!

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发表于 2018-9-19 09:09 | 显示全部楼层
精神可嘉,值得学习。但是不能效仿,个体差异不同,参加还需量力而行。

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发表于 2018-9-19 13:11 来自手机 | 显示全部楼层
御风飞舞 发表于 2018-9-19 00:00
江雪朋友,你好!其实冬泳也不是想象的那么难,一般冬泳从夏天开始,经过秋天,再过渡到冬天,初次游冬泳 ...

谢谢你,我昨天第一次在海中游泳,有点害怕

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 楼主| 发表于 2018-9-19 15:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 御风飞舞 于 2018-9-19 15:15 编辑

非常感谢中国冰人版主的精彩点评和加高分鼓励!
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 楼主| 发表于 2018-9-19 15:24 | 显示全部楼层
金泽 发表于 2018-9-19 09:09
精神可嘉,值得学习。但是不能效仿,个体差异不同,参加还需量力而行。

非常感谢好友金泽的精彩回复!对于高龄老人,参加冬泳最好,不伤害身体,也可达最佳锻炼效果,为了安全起,最好选择游泳池。
非常感谢好友金泽加分鼓励!

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金泽 + 5 很给力!

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 楼主| 发表于 2018-9-19 15:34 | 显示全部楼层
江雪112 发表于 2018-9-19 13:11
谢谢你,我昨天第一次在海中游泳,有点害怕

海中游泳风险较大,有潮涌,暗流,旋涡,风浪、、、如果泳技不是十分娴熟,最好选择游泳池或者熟悉的江河湖泊,还有一点必须注意,最好系上漂包(跟屁虫)游泳事小,安全为大。
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 楼主| 发表于 2018-9-19 15:37 | 显示全部楼层
非常感谢冬网指导员加高分鼓励!
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