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冬泳与健身—科研综述(二)

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发表于 2018-9-14 09:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 白记老号 于 2018-9-14 09:20 编辑

                           冬泳对微循环和血液流变学的影响

       姚镛教授检测了44名多年冬泳者的甲襞微循环及血液流变学指标,并与132名健康成年人对照。结果表明,坚持冬泳者的微循环及血液流变状态优于非冬泳者。   
IMG_20150312_175611.jpg    
    王续武教授,孙宝利教授于气温-15℃,水温0℃的环境中,分别提取了泳前后的耳血和肘静脉血检查,进行对比研究。查耳血比较,发现白细胞总数泳后明显增加,但分类变化不明显。认为这是由于寒冷刺激,使白血球由边缘粒细胞库进入循环粒细胞库的结果。查肘静脉血比较,发现泳后氧耗量急剧增加,全血粘度(比),全血还原粘度(比),血浆粘度(比),血球压积(%),血沉(mm/h),血沉方程K值等均没有显著变化(P>0.05)。认为这是由于长期反复的寒冷刺激提高了机体的适应能力。


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 楼主| 发表于 2018-9-14 09:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 白记老号 于 2018-9-14 10:15 编辑

       孙瑞台教授,测试了38名具有3~7年泳龄的慢性病患者泳前后的一些生理指标,包括12例冠心病,4例高血压等,发现出水后89.47%的心电图T波高尖,血容量、血浆容量均明显下降(P<0.01),以血浆容量减少最为明显,平均每人减少326ml,且与在水中运动的时间呈相关关系,同时还发现血浆容量的下降与直肠温度的升高呈正相关关系,泳后皮温下降,直肠温度上升1.9℃。认为T波高尖是由于心肌复极提前,表示心肌代谢过程良好。寒冷刺激使体表血流减少,而包括心脏在内的内脏器官血流相应增加,这种血液重新分布的应激反应,可使内脏保护性地产热增加。微循环及血液流变学的改善,证实冬泳对预防高粘滞血症,不失为一种理想的健身运动。
P1090959a_mh1425723773402.jpg
    王建三教授,采用XG--5型微循环显微镜摄影摄像电脑综合检测仪,测试受试者的左手无名指甲襞远心端第一排管袢,观察16项指标,并计算加权积分值(一般随年龄的增高其微循环加权积分值也随着增大)。发现冬泳者的微循环加权积分并未随年龄增大而增高。24岁—50岁冬泳者的管袢形态、管袢流态、袢周状态3项指标之加权积分值,与健康对照组相近,而51岁—67岁的积分值冬泳者明显低于同龄段健康对照组,其差异主要表现在管袢形态的改变(分别为27和67%),说明:冬泳可以清除或减少血管内的不利因素,调节管袢周围组织的功能代谢,修复与维持微血管于较年轻的状态从而延缓人体组织的衰老。


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了解  发表于 2018-9-14 10:38
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 楼主| 发表于 2018-9-14 09:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 白记老号 于 2018-9-14 09:26 编辑

       周宇廷教授利用彩色三维经颅多普勒,测量14名坚持冬泳的男性大脑中动脉、前动脉、后动脉、椎动脉及基底动脉血流速度,发现冬泳者的脑动脉血流速度高于同龄对照,认为冬泳可改善脑血流状态,增加脑血流量说明冬泳能加快脑血流速度,增加脑血流量。并认为这可能与冬泳能增加心输出量、增加内脏血管灌流以及冬泳引起的应激反应等有关,表明:冬泳可改善人体微循环的功能。 psb (11).jpg

(文中资料数据均来自报刊,网络仅供参考)

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了解  发表于 2018-9-14 10:38

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发表于 2018-9-14 10:38 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-9-26 10:26 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-9-26 10:27 | 显示全部楼层
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