24个秋老虎咋过？

白云515

1 s8 R% i0 D8 C/ c2 [3 J
; B5 X: ?  L7 [6 @40个三伏天之后，就是24个秋老虎。气温在35--24之间。白天很热，尤其是在太阳坝。秋天中午太阳很厉害喔。自然醒，做早饭。上午九点平台下水，原地游，练体力。两点午休后滨河长廊骑车或步行（全是背向西方，一下午阴凉处），等到下午五点半东方红桥下水，游到对岸。再游到小码头。坐巴士回家，买菜做饭看亚运会比赛。九点沿河堤散步40分钟。十点半睡。

御风飞舞

每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！
2 H+ `9 ~: O, i# H

山水游

合理安排、享受生活！
0 r7 P8 k* D7 v+ @: a/ S

泳祁

白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

白云515

御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

8 d3 Q' _1 |3 K3 y. F谢谢老朋友！

白云515

御风飞舞 发表于 2018-8-28 14:05
2 j/ Z8 H' Q+ ?+ a每天时间安排很紧凑，也得到充分锻炼，为你点赞！

# _+ W! \! G/ s; M2 V2 |1 {+ a谢谢老朋友！

白云515

山水游 发表于 2018-8-28 14:45
5 U/ P6 z6 I4 m9 x# [0 A合理安排、享受生活！

* c3 z% ], X) y谢谢老朋友！

白云515

泳祁 发表于 2018-8-28 15:59
, j2 ?4 U1 B( S0 o, b4 ~: s" l# h- [2 q白云515坚持锻炼不松懈，有很好的健康理念，是冬泳人的楷模。

谢谢老朋友！