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[推荐]上火之后吃啥最驱火?(2)

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1#
发表于 2008-1-30 22:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
第二把火:肝火

  表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

  肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺,不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

  降火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
2#
发表于 2008-1-31 20:31 | 只看该作者

谢谢冬泳先锋,

从学习中又进一步获取健康知识。


3#
发表于 2008-1-31 08:46 | 只看该作者
系列驱赶火,不错,看了长知识。
4#
发表于 2008-1-31 07:22 | 只看该作者
想开了,别上火
5#
发表于 2008-1-30 22:53 | 只看该作者
原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表: 第二把火:肝火

  表现症状:头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

  肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺,不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

  降火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。

6#
发表于 2008-1-31 10:27 | 只看该作者

冬泳先锋提的好!其实人在世不要太过分争强什么,应该多宽容一点、平常心一点、大度一点。

7#
发表于 2008-1-31 12:09 | 只看该作者
去肝火是最重要的.
8#
发表于 2008-1-31 14:59 | 只看该作者
去肝火是最重要的.
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