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健康养生

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发表于 2018-7-20 08:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
1)科学研究发现,人在睡眠时,进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能力。因此切忌熬夜,也不要让身体过度劳累。
2)南瓜中膳食纤维、钾、胡萝卜素含量丰富,对于保护血管有益,特别适合痛风患者。南瓜可以跟大米、小米等粮食一起熬粥,也可以炒着吃

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